易筋洗骨法第五步：指按神阙穴，手按猛如拿，上腭坚撑舌，张眸意注牙......保持此动作三小时及以上，当呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步。
干吧，张天志干吼了一声：”那就练吧，今天练完易筋洗骨法第五步后不管累不累，倦不倦我都要强制性休息了，今天我简直做了太多事情了，要是睡不着就玩游戏好了。“
呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步......
”等下我大概不会窒息而亡吧？“张天志低语的焦虑了一声。
第九章：张某立誓要迅速的练功......(2/2)
，自己什么时候才能休息啊？
状态提示：第九章：张某立誓要迅速的练功......
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