这件事是说起来容易做起来就太难了，我只要一闭上眼睛，脑子里立刻就会胡思乱想，根本就定不下心来，无数的思绪飘荡。
难难难！
我心中一连说了三个难字，最后睁开了双眼，始终没办法定下神。
我抬头看了一眼班禅活佛，他没有说话。
我想问他刚才的话是不是他说的，可是话到嘴边我还是咽了下去。
不管是不是他说的，如果连什么都不想都做不到，那我还谈什么宁心静气？
集中精神那就更不用谈了，想到这里我再次闭上眼睛，尽全力的让自己什么都不想，但这么做实在是太难了。
经过一段时间的尝试之后，我的心渐渐地沉了下来，脑子里的思绪开始逐渐的减少，从最开始纷纷扰扰到后来的逐渐消失，最后我终于压制住了自己内心的烦乱，让自己的心达到了空的境界。
在这一刻周围的一切都仿佛消失了一样，景象声音空气流动皮肤的触感，甚至连我的身体都仿佛消失了。
我真真切切的达到了这种空的境界，就如同班禅活佛说的，这世界上的一切都是虚幻而不真实的，仿佛这世界的本质就是虚无。