故此，修行人一定要小心小心再小心，宁可慢一些，浪费一些时间，也不可急功冒进，伤了根本。
庞谢看完之后，将这本《阴阳观神变》收回纳戒，闭上眼睛思索了几遍，直到确认没有任何理解上的问题，这才修炼起来。
随着他催动功法，霎时间，只觉得身体左右两侧，一冷一热，冷热交替之间，全身经脉剧烈抽动，气血如同潮水一般，不断向脑髓涌去，连忙按照功法要求，引导气血分别进入脑髓的不同位置。
片刻之后，他只觉得大脑一阵麻木，有的地方烫的惊人，热得晕晕乎乎，几乎要晕倒，好好睡上一觉，有的地方却冰冷无比，如一根钢针刺入脑中，刺激得他无论如何也晕不过去。
冷热交替之间，庞谢只觉得痛苦无比，强忍着痛苦，足足捱了半个多小时，才徐徐撤去功法，缓过一口气来。
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