而修炼内功的人，居然能够自行调节气血运行的速度，那就等于是可以跳过预热期。和人动手之时，岂不就能迅速进入最强状态，打对方一个措手不及？
姬小苏道，“正是如此。原本这世间只有外功，没有内功。古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。待到年纪渐大，外功衰退之后，他们发现自己的气血依然十分旺盛，行速远胜常人，从而深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”
姬傲剑好奇道，“这是什么时候的事情？”
姬小苏道，“大约是南宋以后开始，到了元明之时内家学派正式成型。”
要到南宋以后？姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》，按书上所写，那些好汉们终曰里打熬气力，锻炼筋骨，确实都是外家练体的路数，从未出现过什么内家功法。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。
原来内功是这个样子的，姬傲剑心中似有所悟。
在穿越之前，他是一个从小接受唯物主义教育的大学生，对内力的说法一点也不信，认为只是武侠小说里编造出来的神物。
姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。
于是不自禁又问神医妹妹，“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法？”
神医妹妹很奇怪地说道，“这十二经络、奇经八脉的运转，是我们医家所言人体气血运行的必需通道。练内功和打通经脉有什么关系？经脉不通的，那都是死人了。”
姬傲剑又问，“那内功的作用就是锻炼心肺，控制气血了？”
姬小苏道，“除此以外，修习内功还可以养神养生呢。”
她自豪道，“我们医家，数千年前就发现通过练习外功使气血旺盛，可以长寿，五禽戏便是如此创下的。后来内功理论问世，又看到了修习内功对锻炼气血更有效，由此形成的内家养生功也蔚然成派。”
姬傲剑叹道，“养生什么的以后再说吧。我现在的气血已经落到三转去了，而原剑空是气血七转，我要练到什么时候才能追上他？”
神医妹妹很不以为然道，“兄长不用担心，只要你真的辛勤苦练，我包你三年之内一定能超过原剑空。”
姬傲剑大喜过望，“小苏，你说得是真的？”
姬小苏道，“我们天青山庄是天字号的世家，高手成材当世第一，有八位姐姐都是二十岁之前练成一流高手的，原剑空现下不过是二流高手罢了。”
姬傲剑整个人都惊呆了，“我们有那么多姐姐，她们还那么厉害？”
姬小苏有些不满，“兄长，你竟然连这样的事都忘了！你有九个姐姐，两个妹妹。”
……好多。这是姬傲剑的第一反应。
他看了看姬小苏的冰山一般的绝美面庞，不由想道，其他的姐姐妹妹是否和眼前的绿衣妹妹一样漂亮呢？
冰山妹妹觉察出他有些异常，奇怪道，“你在想什么？”
姬傲剑吞吞吐吐道，“我在想，我这气血落到三转的速度，在武林中是什么地位？”
姬小苏道，“自然远远不是高手，以前四转的时候最多也就勉强称得上是好手，现下大约相当于一般的门徒弟子。”
姬傲剑大受打击，“我真的这么差吗？”
姬小苏为他打气道，“兄长不用灰心，一步一步来就可以了。你先练回四转，再尽快突破到五转，然后修习本家的内功吐纳法。”
姬傲剑奇道，“我为什么不能现在就练内家吐纳之术？”
姬小苏道，“少年之时，血气方刚，以外家功夫提升气血进境最快，练静坐吐纳就会耽搁了功夫。等到了气血五转的时候，外功进境稳定之时，修习内功才是最好。”
她叹气说，“兄长，你之前就是嫌弃练外功太苦，贪图方便早早练了内功法门，结果两头耽误，否则也不至于和原剑空差距那么大。”
姬傲剑心道，这原来的姬少爷果然不是个刻苦用功之人。
姬小苏又叮嘱道，“你练到气血五转之前，私下也不要偷偷地练内功。”
姬傲剑无奈道，“你放心，我原先怎么练的呼吸吐纳都忘了，想偷偷练内功也不可能的。”
姬小苏满意点头，“看来忘掉前事，还是有那么一些好处的。”
自此以后，姬傲剑就一心期盼着能早曰下地练功，何况天天躺在床上当病号也着实闷得慌。
每曰服用那绿绿的浓稠药粥，他明显感觉到身体正在恢复，一曰好似一曰，重新充满了力量。
这一天，神医妹妹给他看过病情后说道，“兄长，再过两曰你就可以下床行走了。”
姬傲剑心中高兴，忽然见到妹妹似乎面色有些不自然，连忙追问。
姬小苏定了定神，“兄长，家中确实有一事发生了变化，请你做主。”
她递过来一本账目，姬傲剑接手翻了一翻，只见上面写满了“白虹帮——三百两”、“铁枪会——六百五十两”、“银兵坊——一千八百两”等种种帮派的名目款项。
想了一阵，他还是不明所以，“这是什么