练了整整一天时间，叶枫的手都快要练废了，才达到一秒二百道剑花。
虽然无比的辛苦，但效果还是比较的显著的。这让叶枫感觉，付出还是有很大收获的。
吃了点东西，睡了一觉之后，叶枫便起床继续练。
起来训练的第一次，叶枫居然一秒达到了二百二十道剑花，这让叶枫有些惊讶。
看来休息了一晚上，体力恢复了之后，让叶枫的状态更好了。
看到居然有这样的效果，叶枫无疑更有动力了，带着这样的动力，训练起来效果居然更加的显著，这无疑加大了叶枫的信心。
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