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方寒与安娜来到楼上的练功室，方寒让她接着练，然后纠正了一些动作，与先前的动作有细微的差别，外人看不出来。
他教的功夫很精妙，需要不停的协调架子，有时候只是下蹲的深浅不同，前推的幅度不同，却有截然不同的效果。
如果没有他亲自指点，外人想参照着学根本不可能，反而要练出问题。
安娜天赋极好，方寒说过两遍她就能记住，而且改正过来，这极不容易，方寒推测她如果一直保持现在的求知欲与刻苦劲头，一个月就能真正入门，踏入内家功夫的大门。
虽然说内家功夫只是筑基的功夫，这个世界能够真正入门的少之又少，失了真正的传承，越来越少人能够踏入真正的内门。
不管在哪个时代，内家功夫的威力都是惊人的，尤其对有枪的环境，有时候一瞬间的反应快慢决定生死，所以对于这个国度而言，功夫反而更加重要，比在国内更重要。