“首先要静下心来，尽量让自己的心情放松，不要想太多的事情”
与当初随义父休息吐纳法时一样，路拾与小忌相对而坐，详细地为他讲解一些初学时需要注意的要点。
“气沉丹田，慢慢调整呼吸使之变得细静而悠长，在这个过程中试着感受气的存在这一步可能需要一些时间，所以不要着急，慢慢来。”
回想起自己当初修习吐纳法之时，仅是感应气的存在就用了整整三天，之后记住身体各处的穴位，并且引导着真气第一次运行周天，更是用了超过一个月的时间
是以路拾对于小忌的教导也不着急，甚至还不断出言安慰，以免自家徒弟因为急功近利而出现什么差错。
不过路拾的担心显然是多余的，就算他不说，欲速则不达的道理小忌也是明白的，虽然半天都没有感觉到一点儿气的存在，却没有表现出任何焦急的情绪，只是继续按照师父的指导，踏踏实实地不断尝试。
时间一分一秒地过去，长时间保持一个坐姿的师徒二人，盘起的双腿已经微微有些发麻，小忌的额头上更是隐隐出现了一层薄薄的汗水。
“好了，今天就到这里吧”
路拾从床铺上下来，活动了活动因为久坐有些不太舒服的双腿。
“过犹不及，练功这种事情本就不是一时半会儿的事情，为师当年也是用了整整三天时间才”
“师父，我好像感觉到了！”
路拾的话还没说完，就见小忌突然睁开眼睛，语气中带着压抑不住的兴奋。
“我刚才隐约感觉到了一丝，您说的那种暖暖的、涨涨的感觉不过现在又没了。”
“”
路拾闻言一愣，早就知道自己的徒弟是个天才，没想到竟然天才到这种地步，仅仅小半晚上的时间，就已经能够感受到气的存在了吗
该不会其实只不过是憋尿了吧？
不知怎么的，路拾脑海中突然冒出这么一个有些粗鄙的想法。
当然了，他嘴上肯定不会这么说，而是带着一丝欣慰的笑容微微点了点头，再次坐回到床榻上。
“你才刚刚感应到气，还不能很好地掌握，一开口说话肯定就泄了”路拾说着将一只手掌按在了小忌胸前，“不过只要能感应到第一次，之后就好办了，你再试着感应一次，我看看你的感觉对不对。”
“是！”
小忌应了一声，收拾起有些激动的心情，再次闭上了眼睛。
没过多久，刚才那股暖暖的、涨涨的感觉，再次出现在他的小腹处。
小忌激动地睁开了眼睛，不过正好看见路拾轻轻摇了摇头，示意他不要说话。
“为师也感觉到了，你现在丹田处的东西，确实就是我之前所说的真气”
路拾说话之时并没有收回按在小忌胸前的手掌，继续凝神感应着小忌体内的真气，同时又小心翼翼地不对这团弱小的气息造成什么影响。
“你现在集中精神，用心感受这团气的存在，并且通过慢慢调整呼吸的节奏和频率，试着控制这团真气，看能不能让它向你所想的方向移动一些距离。”
“”
小忌没有说话，只是轻轻点了点头，再次闭上了眼睛。
过了一会儿，路拾就感觉到小忌丹田处那团气团微微跳动了一下，不过很快又再度恢复平静。
“不要着急，控制真气的同时别忘了保证呼吸的平稳，对，吐气的过程可以再慢一点儿”
因为是第一次教徒弟，路拾也不知道如果自己的真气掺和进去，会不会对小忌这点儿微弱的真气造成什么影响，所以并没有用自己的真气去引导，只是时刻关注着后者的情况，不断出言指导。
而小忌也很听话，虽然因为专心运气不能开口说话，却不影响他老老实实地按照路拾的每一个吩咐去做。
“很好，保持现在的呼吸频率不要乱，将你体内那团真气想象成自己身体的一部分，试着让它慢慢向上移动，就像你自己抬起手臂一样”
路拾继续循序善诱地指导着，同时伸出另一只手，在小忌小腹上方的某个位置轻轻点了一下。
“试着让它移动到这个位置对，就是这个方向”
“不要着急，慢慢来再稍微往你右边去一点儿”
“没关系，再来一次”
“”
师徒二人一个教，一个学，不知不觉就过去了一个多时辰的时间。
经过这点时间的巩固练习，小忌终于将那团刚刚生出的真气稳定下来，之后又在路拾的指导下，努力控制着这团看起来还很微弱，仿佛随时都可能被一阵风吹灭的真气，磕磕绊绊地将丹田附近的几个穴位全都游走了一遍。
“好了，今天就到这里吧”
路拾收回按在小忌胸前的手掌，从怀中掏出手绢递了过去，示意他擦一擦额头上的汗水。
“谢谢师父。”
小忌连忙接过手绢，在额头上轻轻沾了两下，又叠得整整齐齐的递了回来。
路拾收起手绢，从床上下来伸了个懒腰。
“虽说这套内功心法主要是用来温养身体的，但一样要循序渐进，不可操之过急坐了这么长时间，先下来活动活动腿脚，一会儿就早早休息吧，明天我再教你认穴以及一些其它东西。”
“嗯，好的师父”
小忌闻言点点头，双手撑住床沿便准备起身从床上下来。
然而他的屁股才刚离开床面，脸上的表情突然一僵，整个人像是脱力般又坐了回去。
“咦？