楚南目不斜视，并没有理会不远处这些人的目光和言论，自顾自的躺在地上，手中紧握着一条铁棍，不断的上下举动，在铁棍的两端，分别挂着两圈玄铁做的圆盘。
“上一世虽然并没有这等出神入化的炼体功法，但是这最为科学的锻炼之法却也是极为的有用！”
不断上下举动着自制的杠铃，楚南手臂间青筋显露，紧贴地面的后背也是被汗水浸湿了一大片，此刻只有楚南知道，手中之物到底是有多么的沉重，光是一圈玄铁圆盘就已经重达五百斤，而自己手上举着的是整整四圈，共计两千斤的重量。
汗水滴滴答答的楚南的脸庞滑落，滴在了地上。
“一百九十八……一百九十九……两百……”
心中默默的记着数，当第两百次举起手中的杠铃之时，楚南忽然是一个翻身站了起来。
“现在该练习练习身法了！”
低声自语之后，楚南用衣袖将脸上的汗水擦拭而去，目光中透出一丝坚韧，便立马是放开了脚步向外跑去。
“他这是真疯了？……”
楚南的身后，练武场上的一众学员脸上皆是一副古怪之色，望着楚南奔跑离去的身影。
“这玩意儿也没什么大不了的嘛，至于整的一副要死不活的模样吗？……”
一个圆脸青年见楚南走后，大步踏向方才楚南所躺之地，看着地上还未蒸发的一滩汗渍，语气中透出一股淡淡的不屑。
可就当他弯腰俯下身子，双手轻轻握着铁棍的两端，作势正欲往上提时，却是听到“咔嚓”一声，腰间的骨头突然是一阵错位，一股刺痛之感突然袭遍全身。
“呜呜……快！……快扶我一把！”
圆脸青年一手撑着腰杆，一边急忙向身旁的同伴求救道。
“这家伙！……未免也太变态了点吧！”
圆脸青年被同伴扶着身子，目光再度望向楚南消失的方向，露出了一股浓浓的震惊之意。
不过此刻的楚南显然是不知道他走后所发生的事情，三尺长的百炼剑被一根细绳系在背后，楚南正一路奔驰在学院后山的山道上。
双jiǎo_jiāo错而过，楚南的步伐略显沉重，一双小腿上，分别绑着两个黑色的方形布袋，布袋之中，装满了低阶炼器材料，天晶砂。
这也是楚南自制的负重绑腿，里面的天晶砂是楚南中的炼器书上看到过一种炼器材料，质地柔软但是重量却是比玄铁还要重上三分，光是这两个布袋中天晶砂，便足足有五百斤重，可以说楚南每迈出一步，都是一种艰苦的考验。
而这种强度的训练，楚南已经坚持了足足三天了。
起初之时，楚南只能一路小跑到学院的后山，体力便差不多耗损的七七八八了，不过在这几天的训练之后，现在楚南已经是能够保持着常人的奔跑速度，一路不歇气的从山脚跑到山顶的断崖台上。
举重锻炼臂力，有益于拳法的增益，负重锻炼的脚力对身法也是大有帮助，这也是楚南为了提升其他方面的实力，绞尽脑汁想出来的好办法。
每天循环往复，做完了这一系列的训练之后，楚南便继续在后山断崖处练习剑法，这些天，为了让自己的剑法更加的全面，楚南也是另外学习了一套名为清风剑法的玄级下品武技。
不过就在楚南做着这系列在外人看来极为古怪离奇的事情之时，学院之中，也是悄然无息的蕴藏着一阵暗涌。