第一百四十五章(3/3)

要练习。可是这么早一个人出去我会害怕的，所以妈妈你陪我一起练习跑步吧。”

福姬是个疼女儿的好妈妈，怎么也不会放心让这么小的女儿一个人出去跑步的。所以，换了衣服，在早晨五点半，母女两个出门了。

诺澜还记得第一世，她就是个很普通的胖女孩，所以对于减肥，她做过很多研究，这么多年，对于如何保持身材，理论上她可以算是专家级别的了。

减肥，除了需要坚持的毅力，还要注意正确的方法。针对福姬的情况，诺澜偷偷制定了一个减肥健身计划，并且偷偷的诱哄妈妈按照她的计划一步步实施。

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