所有人跟随着基地工作人员，先去了宿舍放东西，然后去会议厅。
虞遥和祁若非进去的时候人已经蛮全的了，她俩找了个靠过道的第三排坐下。
一会，旁边就停了个人，江时予。
虞遥：……
不等他说，虞遥就已经明白了，让祁若非往里面挪了个座位，江时予在她旁边坐下。不一会，高琦带着陈柏言风风火火的也来了，祁若非不得已又往里挪了两个座位，才终于安生。
一时无话，坐了一会，于指导和教练组的所有教练都来了。
教练们走到他们后面一排坐下，于指导留在讲台上面，工作人员帮他开了话筒。
他接过话筒，说：“今天在这里给大家开动员大会，相信大家也都知道，四年一届的奥运会脚步临近了，相信你们也都做好了充分的心理准备。”
“我先说一下，此次奥运会上乒乓球项目共4项，产生4枚金牌。乒羽中心的领导已经向我们下达了命令，别的不说，你们必须包揽四块金牌！我已经应下！”
“虽然即使领导们不说，我们的目标也是四枚包揽，毕竟，我们有能力包揽！我们也必须包揽！大家应该都知道，乒乓球对于我们、国家、或者其他所有人来说，是不能输的吧。”说到这里于指导的语气充满担忧。
“我们赢惯了，输就变得那么明显起来。赢了，众人习以为常。输了，我相信，必定漫天的新闻，相信在座的各位也都明白这个道理。”
“我不是给你们压力，虽然说压力可以化为动力，而是你们不需要有这种压力，你们可以做到！你们有这个能力做到，你们的实力，是绝对的金字塔顶端。你们拥有别的队伍没有的优势，得天独厚。”
“什么优势？一，环境优势。你们平时训练时对面站的人哪个不是在这个项目里数一数二的选手？而且光世界冠军都多少个？哪个队伍可以像你们这样训练，有这种环境？为什么中国可以一直赢，就是这种竞争模式下的磨炼。身边的人都那么强，你还不努力，行吗？”
“二，教练优势。你们的教练你们也都知道的吧，每个都很有经验，教出过多少世界冠军、奥运冠军。在训练馆的时间比在家的时候多，和你们在一起的时间比和孩子在一起的时间长。现在你们的年龄没多大，他们的白头发却个个冒出来了，你们有现在，他们也绝对功不可没。”
“三，训练有势。我可以说，中国队的训练模式和方式，绝对领先于世界上每一个队伍，我们的经验，让我们制定了一套完美的训练系统，让每一个选手得利于这一切，而变得更好。”
“还有在座的各位陪练的运动员们，你们也很辛苦，我也知道。你们需要模仿对手们的打法然后和出战选手对打，说起这些，你们个个也绝对都是背后英雄！”
“当然，这也是你们的机会！现在的她们哪个又不是陪练出来的呢？要记得一句话：你们是在陪世界冠军练习，但何尝又不是世界冠军陪你们练习呢？把握机会，未来就是你们的。”
“各位，封闭训练明天就将开始了，这绝对是艰难辛苦的五十多天，也是你们挑战自我的五十多天。我只愿你们在挥散汗水之后，获得你们应得的荣耀！今天我先说到这里，其他教练还有要补充的话来补充一下。”