在走廊里正好遇到了推门出来的江时予。
“咦，你也在这里？”虞遥抬抬手打招呼。
江时予挥挥手中的u盘，说：“我来取录像。”虞遥点点头，问：“吃过饭了吗？”江时予乖乖回答：“吃过了。”
正想告别，虞遥突然想起来什么，叫他的名字：“江时予，我今天晚上应该没时间出去了，估计时间都要耗在这里了。”
江时予理解的笑了下：“好，加油啊。”说完举起手来要和她击掌，虞遥没什么犹豫，伸出手与他的碰了碰。
“加油！我进去了哦。”然后推门进了会议室。
不知道门外的人站了一分钟，才离去。
会议室里，于明华教练已经到了，虞遥和他还有技术人员打了招呼，技术人员将一叠分析资料递给她。
三个人开始看录像。
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于明华是虞遥进了国家队的第二个教练，也是她现在的主管教练。
是良师，也是益友。
虞遥5年前，16岁的时候进入国家队。
她并不是出身体育家庭，可以说，家族几代也没有搞体育的。
2004年的雅典奥运会之后，虞遥的父母对乒乓球产生了浓厚的兴趣，奥运会效应带起了一股体育热，乒乓球更因为方便快捷老少皆宜而出现在各种公园类的公共场所，连虞遥的父亲单位里也跟着放了几个球台供大家休息时间打打。
虞遥爸爸对乒乓球的热情带动了虞遥妈妈，两人周末时的休闲活动也变成了去打乒乓球。
虞遥周六上钢琴课，周日就跟着父母两人去公园玩，虞遥爸爸就教她打，渐渐的竟然有点展露天赋。
在公园玩的都是附近小区的住户，一开始见一个就比球台高不了多少的8岁小孩打球都觉得挺好玩的，后来见打的真挺不错的，就有人开玩笑似得建议虞遥爸爸，“小孩这么有天赋，不如送去学乒乓球，将来说不定大有前途”。
谁知这话不知怎么点到虞遥爸爸的心上，回去之后想了几天跟虞遥妈妈商量竟然真的要送虞遥去学乒乓球。
虞遥妈妈吓了一跳，第一反应就是拒绝，上体校学球必然辛苦万分，孩子还那么小，她不舍得。后来也不知道两人怎么商量的，没过多久虞遥还是转了学。
2006年，在市里举办的“乒乓球杯”中，虞遥获得青少年女子组第一名，同时也被市体校选中，虞遥再次转学。
2008年，虞遥与其他选手被选中代表市里参加省运动会，比赛中不仅与队伍一起获得了团体第一，虞遥自己也获得了女子单打第一。再之后虞遥就被省队教练挑中，正式进入省队练习，成为了专业运动员。
接到正式通知之后虞遥的爸爸妈妈激动坏了，更加坚定了支持虞遥打球的信念。
2010年虞遥参加全国乒乓球锦标赛，在女子单打中一路过关斩将，获得第六名，被冠以今年绝对的“黑马”之名。
这一年，国乒实行新机制，全乒赛前八可以直通国家队！
赛后，拉着月份的尾巴，她收到了国家队二队的邀请，搭上了第一班直通的列车。
在原来很多交流比赛中，虞遥早就获得国家队教练的注意与青睐，这次即使没进入前八，进入国家队应该也没有悬念。
2011年2月，虞遥正式进入国家队二队练习，那一批一共就两个新人，另一个就是，祁若非。
刚进队的时候带她的教练是二队的李阳教练，全国乒乓球锦标赛结束之后李阳反复看了几遍虞遥比赛的录像，觉得她打法凶悍，基本功也很扎实。假以时日，肯定很有前途，虞遥一进队就被他要到他组了去了。
但是李阳的性格很不适合教导虞遥，他制服不了虞遥，也开发不了虞遥的潜力。
李阳很着急也很惆怅，就这样不上不下了一段时间，虞遥成绩也还不错，但绝不是绝对的好，至少在李阳眼里是这样。
翻过年2012年年初，国乒一队二队交流升降赛开始。
这个交流比赛也是国乒机制的一种，一队和二队在几天的循环比赛里，一队积分排名靠后的后四名降入二队，二队前四升入一队。
在这里只有实力才是一切，你不努力就会有人取代你。
最终虞遥总积分排名第三升入一队。
在虞遥正式进入一队训练前，李阳教练找到了女乒总教练，姚文哲。将虞遥的信息和性格问题与姚指导交接了一下，重点指出一定要一位管得了她的教练。
于是，于明华成为了虞遥的教练。
两人性格互补，于明华也很有耐心，用了很久的时间，两人终于可以达到现在的状态。
一把好刀也要有人会用，于明华就这样一步步挖掘虞遥的实力，虞遥现在的成绩，他绝对功不可没，虞遥非常尊敬他。