狄宇趁势坐了起来，每天的这个时候他都要习练静功。所谓静功，是以站、坐、卧等外表上静的姿势配合意念活动和各种高速呼吸的方法的一类功夫，其中意念活动包括如何修德练性，或如何意守，如何导气等等。特点是外静内动，静中有动。如站桩功、内养功、坐禅等。
可唯独没有躺着练静功的，所以狄宇几次想要起来。不过他又怕吵醒肖彤，她确实是累了。
静功的目的，在于入静。入静的含义，就是指身心安静下来。为了达到入静的要求，首先必须去除一切杂念，这是静功筑基法最为关键的一大原则。
可怀里睡着如此一位国色天香，妩媚成熟的美女，要静下来还真不是那么容易的事情。
狄宇无奈一笑，甩了甩头，这静功对他来说，不可一日或缺。每次习练，都能让他通心窍，达意境，整个人如同置身云端，微风拂面，心平气和。而无数的记忆便是在习练静功的时候突然出现在脑海。
东方月和落夕阳都说过，他的失忆是头部受伤，通过练功是能够恢复的。狄宇现在越来越坚信这个事实，所以无论是静功还是拳术，他不仅不会停止，反而愈发的勤练。
早上五点多，狄宇看了熟睡了的肖彤一眼，离开了房间。
狄公馆没有练武场，但要找个地方来练拳并不是件困难的事情。肖彤房间不远的草地上就能练拳！
“雄关慢道真如铁，而今迈步从头越。”狄宇的意念突然涌出一股滂湃的豪迈。
心是‘一蓑烟雨任平生’的空灵，意却是‘雄关漫道真如铁’的坚刚。
这心和意，正如筋骨和皮毛，一松一紧，合成了一个大阴阳。
从静功到动功，这一静一动，狄宇整个人就如同全身的毛孔突然张开，排泄了很多的yin邪之物，整个身体都变得纯洁无比。
现在的狄宇基本上精通大部分的拳法，东方家的拳术他也学了个七七八八，称之为武林高手毫不为过。
一套拳虎虎生风，却惊醒了刚刚才睡醒的一人，云娘。
昨天肖彤睡得很沉，云娘睡得也不错，也是是狄宇回来的缘故。她的房间旁边就是草坪，狄宇打拳的声音将她给吵醒了。现在的狄宇每一招每一式都能打出破空之声，威势十足。
好奇之下，云娘循着声音来到
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