姚长盛小声辩解：“规矩制定出来不就是用来遵守的吗？谷天成破坏规矩，学姐反而表扬他，这是鼓励我们以后也不遵守规矩吗？”
盖文·慕琪鼓掌道：“姚长盛同学提出了一个很严肃的问题。没错，如果人人都像谷天成那样，提前跑回来霸占住早餐，是不成规矩。谷天成破坏了规矩，我当然会对他进行处罚。但我现在说的，不是规矩，是团队意识。
学院为什么要把你们集中在核心区，这么长时间只让你们这些人生活、训练都在一起？就是要培养你们之间的默契和团队意识。
如果你们平日还是只顾自己，眼睛里没有队友，没有团队。到了大比，谁能保证你们能够配合默契，发挥团队力量战胜对手？你们相信队友能够在关键时候给你提供帮助吗？你们能看到队友需要你们的帮忙吗？
团体赛中任何一个失误都有可能造成最终的失败。比赛中你们根本没有机会互相交流，靠的就是平日里培养出来的默契！如果你们眼睛里依旧只有自己，没有队友，那我现在就可以说，把你们集中在一起时间再长，你们也是一盘散沙，而不是一个团队！”
盖文·慕琪的话说的很重，那些学长都低下头受教。谷天成却有些愕然，怎么自己就一下子成典型了？自己不过是想着为司马忻做点事，又不能让司马忻显得特别，连带着也为其他女生做了点事而已。怎么到盖文·慕琪这边就上纲上线了呢。
盖文·慕琪突然笑了，说道：“今天，谷天成虽然破坏了我的规矩，但从他身上，我看到了一点希望。就冲这一点，我决定，现在就带你们去食堂，早餐随便吃，吃饱为止！”
“好——！”所有人都欢呼起来。
谷天成连忙跟上赔笑：“学姐，我不要表扬，那个处罚能免了就行。”
盖文·慕琪一笑，“你的意思是，我的规矩可以随便破坏了？不处罚你，以后我还怎么带你们？反正你已经吃饱喝足，再去跑五圈回来！我接下来要安排下午的训练内容，你可不要迟到喔。”
谷天成一下傻眼，刚跑完十圈，吃奶的力气都使出来了，紧接着再让跑五圈！谷天成只感觉小腿肚子有些转筋，打颤。
司马忻凑到谷天成身边，毅然道：“你是为我们才破坏学姐规矩的，我陪你一起跑！”
玉逍遥一脸为难的过来，“我很纠结唉！按说我也该陪你一起跑的。可我又怕当灯泡。怎么办唉？”
林素兮和胥小柔就没玉逍遥那些顾虑，很痛快走过来，“我们陪你一起。”
宇文信长大声笑着，说道：“今天谷天成是我们的英雄！我们当然不能让英雄独自接受惩罚。我们都陪谷天成一起完成最后的五圈！”
新生利落的起身，来到谷天成身边。
李长青慵懒的说道：“我是为司马忻妹妹来的。——她给了我半个包子，我总要知恩图报。”
谢无双看着杵在那里不作声的学长们，大声说道：“你们都看到了，今年的新生就是比我们这些学长更团结，比我们更像个团队！可笑我们还是一起参加过一起公会大比的，这么被比下去，我感到丢人！我要陪谷天成一起跑完五圈，你们谁愿意一起，我欢迎；不愿意的，我也不强求！”
司晓珍嫣然一笑，“谢老大这么说太见外了。这是不准备把我们这些落后生当队友，准备去拥抱新生了吗？盖文师姐刚才的话，确实点中我们的最大问题。我仔细想了一下，去年的大比，我们确实不如别人有默契，输也在情理之中。既然知道了问题，亡羊补牢，犹未为晚！”
姚长盛也来到谷天成身边，恨恨道：“我都有些妒忌你了。你实力拔尖，连谢老大都能击败，偏偏还懂得关爱同学，盖文师姐的规矩被你视若无物，盖文师姐非但不生气，反而夸你！你这是受惩罚吗？什么奖励能比得上这个？”
玉逍遥笑道：“学长，你千万别把他想的太好。他真要有盖文学姐说的那么好，他就该给李长青和陆大彪也留两个包子才对。要我说，谷天成只想给司马忻留，讨好司马忻。怕我们跟司马忻抢，司马忻没得吃，这才捎带着也给我们留了个。”
姚长盛摸着脑袋：“不是说只要晋阶灵侍，男女就没差距了吗？谷天成为什么只想着给女生留呢？难道谷天成你重色轻友不成？”
盖文·慕琪摇头说道：“你呀，就是死搬教条，不懂变通。男女真的能一样吗？今天为什么都是女生落在后面？你难道要说女生都在偷懒，就你们男生拼命跑吗？”
谷天成嘿嘿笑着，“我没那么多想法，更没那么高尚。其实玉逍遥说的不错，我就是很单纯的想要讨好女生罢了。——男生讨好女生，不是天经地义的吗？”
盖文·慕琪气的一脚揣在谷天成的屁股上，“你再说，就加倍处罚。还不快跑！”
谷天成连忙拔腿就跑。后面所有人都跟了上来，紧紧跟在谷天成后面。
刚跑完十圈，再继续跑，几乎从一开始，谷天成就感觉腿像灌了铅一般沉，没迈动一步都很艰难。任凭灵源旋转的再快，也无济于事。
谷天成一时突发奇想：赤焰心劲可以消除不良状态，不知是否可以消除肌肉的疲劳？
说试就试，谷天成缓缓催动赤焰心劲。淡金色光环缓缓出现，绕着灵源旋转一周，便随着灵气进入大周天运转，所到之处，所有的身体不适尽数消除，只运转一周，浑身便重