石磊苦笑，“我突然想起内功口诀没法用英语解释清楚。”
“那怎么办？所以我们不能学了吗？”
明蒂小脸皱得更窝瓜似得，十分纠结。
“不要紧，还有别的办法。这样吧，我将口诀大致翻译一下给你们听，然后亲自引导你们一遍！”
接下来石磊教两人盘坐的姿态，五心朝天，气沉丹田，意守空冥，神合自然……
这说着容易做着难，好在“冥想”西方的魔幻中也有，干脆让两个概念互换一遍，然后石磊亲自动手引导周边的天地灵气进入到两人的身体中运行了一个周天。
“记住这股气的运行方式，将精神放空，慢慢地感受天地中的自然灵气，然后引导它们……”
看着达蒙和明蒂闭着眼睛，神态端祥，石磊也引导完之后坐在了一边开始修炼。
修炼的时间过得很快，石磊也就运行了三个周天，就感觉到了太阳已经升起来了。
睁开眼，达蒙和明蒂父女二人正炯炯有神地看着他。
“你们干什么？”石磊一睁眼就看到眼前明蒂的小脸贴得很近的在搞怪，吓了一跳。
“啊~”
明蒂惊呼一声，赶紧退开。
“就说你别胡闹嘛……”
达蒙训斥了明蒂一句，然后说道：
“强森，我就在你的引导之下感应到了那股“气”一会儿的时间，然后就感应不到了，这是怎么回事？”
“还有我，我能感应到那股气，但是它们根本不受我指挥，我没法吸纳它们进入身体。”
明蒂也赶紧说道。
石磊有些惊异地看了明蒂一眼，这个杀人放血特别利索的好女孩，没想到修炼天赋也不错。
“修炼是需要一个过程的，没了我的引导，感受不到气很正常，你需要继续修炼，这个时间最多是一个月。
然后感受到灵气，再用意念将灵气吸收到体内，按照我帮你们运行的那一圈运转路线运转。达到这一步就算是成功了，之后每天慢慢练，常年累月自然而然就会慢慢变强了。”
石磊解释地详细，很有当老师的样子。
“那明蒂都能感受到灵气了呀！”
达蒙有些吃惊。
“对，这就是天赋。你的年纪大了，原本的天赋就会降低一些，而明蒂，不光年龄合适，天赋也不错。”
石磊摸了摸下巴，很想装一下长须飘飘的古典仙人，可惜只有一点胡渣子……
“哈哈，老爹你别嫉妒我呦，等我练成了以后我罩你就是了。”
明蒂很开心地搞怪说到。
达蒙没好气地白了明蒂一眼，不过知道了石磊教的东西真的有用达蒙就放心了。慢慢练就是了，还有一个月的时间呢，感受灵气什么的肯定没有问题吧？
石磊给两人解决了疑惑，达蒙还想坐下去修炼，然后就被石磊拽了起来。
“修炼的时间不宜过长，每天两次，每次一个多小时足以。修炼时间都是早晚，不过达蒙老哥最好在没太阳的时候修炼，而明蒂则是相反。
当然了，早上太阳初升之时是最好的修炼时间，修炼的时候要注意自己的状态，要是感觉不对劲立刻要停下来。”
石磊细心交代了一遍，达蒙和明蒂听得认真，他们自然知道这是石磊为他们好。
“修炼想看到成果，还需要一段时间，咱们接下来还是去地下室继续健身吧，这还是有必要的。”
石磊建议到。
“我也感觉这样坐着没怎么消耗能量，还是需要好好运动一遍。”
明蒂附和道。
石磊怜悯地看了她一眼，这个才十二岁的萝莉已经长偏了，哪有这个年纪的小女孩是天天想着是燃烧自己的卡路里的？
“那走吧！
达蒙头前开路，三人一起又去了地下室锻炼了两个多小时，当然了主要是达蒙和明蒂锻炼，而石磊则是当陪练。因为撸铁对他的用处真的是不大……
“不打了，不打了！”
明蒂又一次被石磊抓住脚腕倒提在半空中，懊恼的叫了暂停。
“你就是个怪物，力气大，还那么灵活！太犯规了！我完全打不到!”
明蒂有些郁闷地说到。
她自己练了一会儿之后，看石磊坐在一边看漫画看得舒适，就主动请缨，让石磊帮她训练。
结果实战上来，她进攻了不下五六十次，次次都被石磊三两下给解决了。
石磊看她气恼的样子，好笑地说到：
“你打不过我不是很正常吗？这不是咱们身手的差距过大，实际上你的格斗技术很好，身体灵活速度快体型小。有这些优势，一般的三五个壮汉一起上也不是你的对手，但是和我比就不行了。
我的身体素质全部都比你好，速度都比快的情况下，差距巨大的力量就是致命点。别灰心，我很看好你，回头你多练一练我教你的功法，练成了慢慢就能追上我了。”
石磊违心地说到，主要是想给被打击的有些惨的超杀女一点鼓励。
听石磊夸赞自己，明蒂懊恼的小表情很快就转变成了骄傲。
“我以后一定会超过你的，我年纪还小，还有很大的潜力空间，哼哼~”
石磊没打击这个脸变得特别快的萝莉，就你会进步？而且论潜力的话，那也是石磊完爆。石磊现在的各项身体素质，就是明蒂目前来说练一辈子也不可能追的上的。
还在起点就嗷嗷着要追上在终点线外的人