武道一境的高手，就两大标志手段，肉身锤炼至入微所能掌控的劲，精神意志升华所凝聚的势。这就是战力的保证。
劲这个东西龙陌有前世的经验，待到身体掌控入微，自然就能融汇贯通，这不用担心。倒是势，一要精神强大，二要意志底蕴龙陌现在才开始锤炼精神，量都不够，几乎完全没有机会。至于意志底蕴，前世的百战所有的一股彪悍意志还在，可惜就像一把生了锈的宝剑，不是最佳状态。身负前世的经验所带来的自信，这早已被这王高打击的心态都出了问题还谈什么底蕴。然后是十几年来如一日的磨炼肉身，这倒算是一个比较靠谱的底蕴了。
底蕴不足，精神量也不够，这样的状态下就算强行凝聚势都凝聚不了，更别说凝聚超一流的势。
按下心中的无奈，龙陌明白自己短时间内是没有办法凝聚出符合自己要求的势了。不过那些个下人还是给龙陌提了个醒，自己的实力还是有待加强，现在武道几乎没有希望短时间内突破，那么增强自身实力自然要想其他办法，而王高所传的剑法无疑是最快而且最好的选择。
到了现在，龙陌自然也摆正了自己的心态，剑法什么的该学还是要学的。这可是一个玄幻世界的修行体系精华所在，学了又不亏，何必矫情呢？
练了会儿剑，其实也就是熟悉了一下这把通幽剑，没等多久就有婢女来请龙陌去王高的小园子里吃饭。等到龙陌到的时候就看到王高和他的夫人赵曦以及王蓉在等了。不多时，王芙也穿这一套武士劲装走了过来。龙陌看她气血浮动，估计是刚修练完。
“爹，怎么了，还非得要我来这边吃饭，最近我很忙的。”王芙气呼呼的坐下，刚好在龙陌旁边，当即给了龙陌一个白眼。那句对胃不好她一直记在心里呢。
“修炼重要，但饭也要吃嘛。”王高看着自己小女儿笑着道。别的不说，自己女儿这种勤奋还是值得肯定的。
王高吩咐上菜，王芙则开始和王蓉聊天，倒是赵曦还是忍不住问王蓉:“蓉儿，你真准备好了吗？”具体情况王高已经和她说了，但这种改变资质的事在她看来肯定有着风险。
“娘，你放心，我已经准备好了”说道这里王蓉还转头对龙陌笑着道:“就拜托真人了。”在王蓉得到王高通知后当时心中可谓掀起了惊涛骇浪，稍微平复一下心绪之后才意识到那个看起来十分不靠谱的真人到底是一个什么级别的人物。
王芙在一旁听的莫名其妙，自己姐姐怎么突然态度大变，要知道自己姐妹俩私下说悄悄话时都不怎么看的上这个没什么本事的龙先生。
“待会儿你就知道了，现在先吃饭”王高看着已经布好的菜肴，吩咐道。
“哼，”王芙皱了皱小巧的鼻子，表示对王高吊胃口的做法不满随即眼珠子一转，嘴角又勾了起来。
待到饭菜上齐，王芙立马端起碗，也不顾形象，直接夹了满满一大筷子菜，放到碗里大口大口的吃起来。
“这，真人勿怪。”王高脸色一黑，自己女儿现在是越来越脱线了。倒是旁边的赵曦轻声斥道:“女孩子家家，这样成何体统？”
王芙飞快吃完，然后一抹嘴，道:“我吃完了”又见赵曦面色难看，原本满是得意的脸上立马变了，哀求道:“娘，下次不敢了。”赵曦冷哼一声，没有接话。
“胡闹，吃这么快做什么？你……”王高也不知道该怎么教训自己女儿，特别是龙陌还在场，脑子一转接道:“你不知道这对胃不好吗？”王高也是无奈，自己这小女儿有些时候确实是任性了。但他偏偏又舍不得责骂，如果是儿子，早一巴掌过去了。
王芙闻言表情一僵，恨恨的白了龙陌一眼，重新拿起筷子，在碗里戳来戳去。
“小妹，”王蓉嗔怪的看了王芙一眼，才对龙陌笑道:“真人勿怪，我小妹性子娇憨，平时在自家人面前也不怎么讲究。”
龙陌自然不会介意，毕竟前世吃饭时候吹牛打屁才是正常，现在，小儿科了。“无妨，我也不过是个乡野之人，哪有那么多规矩。”
“真人谦虚了。”王蓉笑着道。
……
一顿饭算是宾主尽欢，吃完饭，龙陌略微坐了一会儿，其他四人自然也就只好陪着。其他三人不懂，知道之后会发生什么的王蓉与赵曦心中着急，但刚吃完饭，却又不好提及，只能先坐着。
倒是王高笑道打开话题:“真人养生真是养到骨子里了。我虽刻意模仿，十来年了却始终不如真人自然。”他和龙陌相处过一段时间，当年龙陌一是为了调养身体，二是为了树立世外高人的形象，自然各种讲究。十来年来还真就成了自然，融入了生活中。
听王高这样说在场的另外三人才才恍然发觉，王高平时也有这些习惯。只是没有龙陌这么自然。
“人活在世，无时无刻生命不在流逝，身体，精神更是随时在消磨，待到时间长了，身体自然受损，亏空。养身之道就是为了降低保养自己。你们是剑手，我就拿剑举例。身体就像是一把剑，放在外面就会缓缓锈蚀，与其他东西争斗更是对剑身的损伤。所以要加上剑鞘，要洗练剑身。这就是养生。”
龙陌说这句话可不是在装逼，前世他可没有这些闲心养生，待到穿越后，经过十年养生才体会到养生的重要性。人体三宝精气神，养生，养的就是精与气。
王高缓缓点头，他自己境界极