“既然要让我修炼成功之后才能够出去吗，有了时间戒指我还怕什么？”欧阳博无比的开怀，无比的幸福，虽然处于一个绝境中，但是他没有担忧，也没有害怕，反而是非常的振奋。
因为他有了时间戒指，自己有无比强大的毅力，有拼搏的精神，有超越常人的天赋，一切都有了只欠东风，而东风就是他的修炼。
他收起那一页写满了无崖子对他弟子无限爱意的纸张，拿起了旁边的一本泛黄的书籍看了起来。
封面上写着《混元炼体真功》，欧阳博眉头微皱，看起来这是炼体的功法，怎么说自己也过时了吧！
翻开一看，他立即被吸引住了。
炼体真功分为，炼外表，炼内骨，炼经脉！
很简单的介绍，一本书也不厚，就那么几张纸，但是内容就不是欧阳博以前修炼的炼体那么笼统了，就是简单的说炼体就是多做极限运动，要让自己打到什么标准。
因为炼外表的开章是这么写的：
想要战斗就先要学会挨揍，不能挨揍的人成不了强者。所以，炼外表就是要强化全身的皮肤，不管是四肢，还是关节，亦或者是穴位之间都必须要强化，达到了刀枪不入的境界是小成，能够承受住同阶位中高自己三个阶位的全力一击，这才算是大成，才是合格的炼表皮。
看到这里欧阳博不由得倒抽一口凉气：“尼玛，同阶位高自己三阶的全力一击，而且还要没事的才算是合格！这也太变态了啊。”
“但是到底要怎么样才算是合格，这里都没有一个检测的标准。”欧阳博对山洞的情况自然是非常了解的，但是也只能够把疑惑放在心底。
首先，炼外表，就是为了挨揍的，可以这么理解，比如说人元境阶位，欧阳博四阶中期，那么他可以不还手，应是能够承受住人元境七阶的全力一击这才算是合格，想想就让人抽气。
好吧！但是看起来这个似乎也比自己的炼体强多了，更重要的是要修炼小成了才能够出去，才能够去参赛，这是欧阳博最郁闷的事情了，他不会怀疑无崖子说的话，所以认真的看完炼外表之后，欧阳博就下定决心，重新炼体。
当然，炼外表能够达到一个标准的话，遇到高自己一两个阶位的武者，打不过至少也能够逃跑，就算是不能一下子逃走，至少挨打还是没有问题的，更何况欧阳博一向对自己的速度是非常自信的。
本来按照书中的意思是炼外表需要在阳光充足的地方，而且还是要烈日之下，但是这里没有烈日，欧阳博也没有为难的地方，千炼炼丹炉瞬间出现，放大，炼天火灼烧，他一下就跳到了炙热的丹炉中。
每天被炙热的火烤，丹炉中的温度实在是非常的高，至少也有一百度左右，每天达到极限之后，出了丹炉的欧阳博都是一下子就倒在了地上。
十天过去了，欧阳博的身上掉了厚厚的三层皮，原本黄色的皮肤此刻呈现出铜黄色，按照书中的解释，铜黄色还要在脱皮一次就算是小成了。
十天，在时间戒指当中就等于是一千天，相当于快有三年的苦修了，每日温度都在欧阳博的指挥下不断的升高，当然抗击打能力到了什么程度欧阳博不知道，但是他知道自己是掉了一层又一层的皮，在这样的情况下，还没有达到皮肤再次变白的效果。
此刻的他，就像是在找虐的主一样，不断的强迫自己，不断的增进实力，他很明白，实力才能代表一切，虽然只是简单的炼外表，也就是炼体，但是能够挨揍也是实力的一种，他还有南宫家等着他回去算账。
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