两腿并立，两脚分开约为脚长的三倍，两膝弯屈半蹲，两大腿与地面平行，脚尖内扣，五趾抓地，双手握拳插腰，手心向上，目视正前方。
没错，戴沐白在扎马步。
要说为什么戴沐白会扎马步，那就要从不久前课堂上两人的对战说起了。
那次对战还是由戴沐白先手，那时的戴沐白发起攻击，整个人从地面飞扑而起，转瞬间来到赵白的正上方，四肢奇异的伸展开来，落下的瞬间攻势确实挺猛，但对赵白没用，被赵白捉住后一顿狂揍。
事后，赵白问他：“你刚才的攻击是怎么一回事？”
“我的招式不错吧，你也被惊到了吧，这可是我的绝技，我练了好久才熟练的，以前战斗的时候可是所向披靡，谁知道对你却不起作用。”
“你又不会飞，跳这么高干嘛？”
“我可以在空中转身，不伦对手如何阻挡或者攻击，我都有多种应对方法。”戴沐白有些自豪地道。
“所以呢，如果敌人能逃开，之后瞄准你落地的瞬间对你发动攻击，那时你要如何应对？就算你在空中能转身，能转到哪里去，还不是像个固定靶子一样立在空中，不用瞄都能打中你。再如果遇到像赵老师那样拥有重力魂技的魂师，你怎么应对，在空中你又能使出几分力？”
“你应该多注重你的下盘，下盘稳了你的力量自然会变得更强，敌人也很难打倒你，还去整那些花里胡哨的东西干嘛。你的武魂是白虎，那就学老虎一样，像我一样，脚踏实地，大地会回馈你力量的。”
“我呢，认为强攻系战魂师的最高境界是你一拳过去，敌人就死了。记住，一力降十会才是我们的毕生追求啊。”
戴沐白一时被赵白质问得回答不上，接着又被忽悠了一顿，虚心地问赵白怎么锻炼下盘才能稳固，赵白告诉他一个最简单的方法，那就是扎马步。
赵白前世学过一点太极功夫，还是清楚如何正确的扎马步。
头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀，九大注意要点详细地告诉了戴沐白。
自从那天起，戴沐白除了跑步训练外，又增加了扎马步这一项训练。
扎马步说简单，也简单。但是要蹲好，确实很难，要想练出东西来，必须要下苦功夫。
戴沐白也是从高桩到中桩，再到此时眼前的四平马步桩。
看到赵白前来，戴沐白腰身直起，然后活动一下各处关节，摆摆腿放松一下，感觉自身力量比入学时更加强了，身体也更加结实了。厨妃之王爷请纳妾
两个人的棋艺相差无几，一样的菜鸡，倒是拼杀的有来有回。
围观的老人也沉浸在两人的博弈中，为了一个棋子惋惜叹气，直呼“不应该这么走的。”
也会因为吃了对方的棋子而大声喊出“漂亮。”
......
夜幕降临，史莱克院长，四眼猫头鹰弗兰德正站在大操场上，看着面前精神抖擞的两人。
挥了挥手，道：“看来你们休息的不错，那现在就出发吧，跟上我。”
说完，只见他脚尖点地，轻飘飘地蹿而来出去，朝学院外的方向前进。
两人连忙跟上。
弗兰德始终保持在一个不算快的速度上，这是为了照顾后面跑得慢的赵白。
从史莱克学院到索托城并不远，索托城位于巴拉克王国内部，并不会受到任何外来的威胁，所以这里的城门是全天候开放的。
尽管现在天已经黑了，但索托城却反常地更加热闹，人流如潮，商贩们的叫卖声络绎不绝。
街道两旁，所有店铺都是灯火通明，敞开大门招呼客人，小商贩们坐在自己最习惯的位置上，卖一些小吃或小物件之类的东西。
赵白虽然来过索托城，但他并没有停留多久，就直接去史莱克学院报名了，他也想不到索托城夜间竟如此热闹，此时兴致勃勃的四下看看，眼花缭乱。
而戴沐白邪魅的双眸也滴溜溜地乱转，视线都在漂亮的女人身上，寻找着合适的猎物。
两人虽然都四处乱瞄，但还是紧跟着弗兰德。
三人停在一座近百米高的建筑物前，抬头看，不免为它的壮观雄伟而惊叹，在夜幕之中，整座建筑显得极为深沉。
“你们今天的课堂在这里，这样的建筑，叫做大斗魂场，所谓的大斗魂场，就是拼斗武魂的地方，也就是魂师对战的所在。”
“我们史莱克教导你们关于武魂各方面的知识，如何更好的运用自身武魂，帮助你们获得更好的魂环，但最为重要的是让你们拥有更多的实战经验。”
“同样的等级和实力的两个魂师，决定他们胜负的关键，在于各自实战经验的多少。只有通过不断的实战，才能提升你们在战斗中的应变能力，才能让你们成为胜利站着的那一个。”