邵圆圆等人吃完培元丹后，以为又要像前两次那样去洗手间，却没想到等了半天都没有上大便，倒是去了一次小便。
仍然是自己在家做饭，邵圆圆、杜含韵等人忙得不亦乐乎。
吃完饭后，邵圆圆、程若男等人回家去了，杜永南与杜含韵、楚沉香聊了小半个小时，然后进入房间参悟九天桩的第三个桩法。
下午，杜永南打电话给王剑麟、张成豹、侯恒龙等朋友，约定在永明园国术武馆见面。
与王剑麟等人见面后，人到齐后，一起出去找了一个俱乐部玩耍了大半天。
一直到深放十一点，一个电话把杜永南叫出来。
杜永南买完单，向王剑麟等人打了一声招呼，让他们继续玩，然后离开了俱乐部。
.