“这两年半里，我配合每天的砍柴修行，呼吸法的锻炼效果变成了两倍，使得我的身体强度飞速增加。”沈长文看着眼前的光幕暗自思量
“后来我觉得还可以更进一步，于是就把呼吸法融入到了日常的行为当中，这个想法非常的正确，使得我的锻体速度再次增加。”
“这三年来，我将呼吸法彻底融入了我的日常生活中，这使得我不知不觉间，竟然就变成了一个外功一流高手。”
“想那些武侠小说里面说，需要经过各种痛苦的熬打锤炼才能够成为一名外功高手，而我不痛不痒，只花了三年时间就无任何副作用的成为了一名一流的外功高手，师父教给我的这无名锻体呼吸法果真是非凡啊！”
……
道观大殿里
师傅“黄仙人”安静的坐在蒲团上。
他双眼紧闭，面容张弛，好似正在熟睡当中。
实际上，他心神散发，神识涌动覆盖整座崂山，正在日常观察观里各个外门弟子的情况。
神识扫到沈长文屋里，看着沈长文盘坐在床上，一呼一吸之间都在修炼无名锻体之法，这正是沈长文将无名呼吸法融入平常一举一动的表现。
老头满意的点了点头，双眼睁开不禁露出欣赏之色。
“清元，去将你的师兄师姐们都叫来。”
他扭头向身旁的小道童吩咐了一句。
听到黄仙人的声音，清元立马快声回应道：“老爷，我这就去！”
说完小道童就跑出了大殿。
看着小道童离去的身影，黄仙人想到沈长文认真修炼的情形，不禁满意的点了点头！