铁恒这副通过混沌原力重塑的身体，各方面的机能都远超常人，令铁恒可以省去许多筑基的工夫。他现在要做的第一步就是拓展丹田经脉，打通周身窍穴，练成风雷真气。到时候不说别的，一呼一吸之间，力量猛生，便有龙虎之威，百象之力，放在战场上面对寻常军马，就能来个十荡十绝。而待到将来修炼i深，功力雄浑，真气能化作风暴雷霆，哪怕覆海移山，也不在话下。
铁恒在这边不动声se的练功，一众孩童没人过来打扰，都按着套路打拳运力，随着i头渐高，渐渐有些人支撑不住了。
“歇一会儿吧！实在吃不消了。”陈水发只觉得浑身上下的皮肉都紧绷绷的，仿佛搅紧的湿布，而且又胀又麻，体力也有些跟不上了，不由得大喘着粗气招呼旁边的小豆子。“就这么几个动作，才做了不到三成，却快要累散架了。”
“是哪！比我在家里耕地还累。”那个李冬子抹着额头的汗水，一屁股坐在地上，吐着舌头说。“不过感觉真不错，身上的肉儿鼓胀胀的发疼，听恒哥儿说，这就是初见成效了。”
“我都觉得饿了。”另一个小子摸着肚皮突然插入一句，逗的众人哈哈大笑。
陈水发周围，大多数男孩都已支撑不住，陆续停下来休息，只有那几个基础最好的队长还在继续。他们比其他人能完成更多的招式，锻练的效果也更加显著。随着他们的每一个动作，陈水发都能清肌肉鼓起和舒张，这种脉动中充满了力量感。
“小豆子，你可不要勉强，恒哥儿说过，过犹不及，这练功过头是会伤到自己的。”陈水发到小豆子居然还在练功，赶紧劝道。
“水发哥，你别担心，我还撑得住，再让我练一会儿。”谁也没料到，身子骨最是单薄的小豆子，xing子却最是倔强，咬着牙，满头大汗的还在那里坚持。
“好了，小豆子，听水发的话，先去休息，要不然对身体只有坏处，没有好处的。”铁恒这时候走过来，搭住小豆子的肩膀，止住他的动作，然后扭头高声说道：“今天就到这里，你们也好好休息一下，这才只是开始，以后i子长着呐！”
那几名队长闻言也停下手来，纷纷聚到铁恒身边，向他请教一些自己遇上的难点。
铁恒没有即刻解答，而是让众人围过来，他指着小豆子说：“小豆子的这种jing神值得大家学习，但他的做法并不妥当。要知道，你们大多数人没有任何习武的基础，身体也不够健壮。所以这练功就要适可而止，你们自己需要把握好其中的分寸。要知道，任何武艺都不是一朝一夕就能够练成的，而是需要循序渐进，i复一i的坚持不懈，一步一个脚印的来，这才叫踏实，明白了吗？”
他盯着小豆子，后者被他得低下了头，跟着周围的男孩一起回答：“明白了。”
铁恒满意的点点头。“还有一点，你们练功累了之后，不要马上坐下，更不要躺在地上。最好能坚持站立着，并运用吐纳术中的复字诀来回气培元，慢慢的恢复体力，这能进一步增强你们体能，还能巩固之前的锻练成果。”
他嘴上说着，心底里则在暗想：“这套开山拳也不知是谁所创，虽然与那些有名的锻体功法相比远有不如，但胜在简单易学，可以迅速的推广，难怪在民间习练者众多。就是不知它原本是否有相应的内功心法，还是因为其他原因没能流传下来，要不然就能极大地增加习武者的基数了。”