新笔趣阁>仙侠修真>修炼从吐血开始>第3章 野性呼吸

网上说想成为武者首先要锻炼身体,等将身体锻炼到一定程度,就能尝试通过呼吸法进行入定,只有入定才能让肉身吸收灵气。

一旦能让肉身吸收灵气,就能称为武者。

所以成为武者分两步,第一步锻炼身体,第二步入定纳灵!

那锻炼身体要到什么程度才可以尝试入定纳入灵气呢?

官方建议一般有两项运动项目达到极限要求才算合格,譬如百米跑出9秒7的成绩,然后再加上1小时内完成俯卧撑4000个,又或者长跑举重之类达到某项标准。

所以只要锻炼肉身到达两项运动极限要求,应该就能尝试入定吸收灵气。

要是肉身不够强大,就算能入定纳入灵气可能会出现身体崩溃,非死即伤的情况。

夏左又在网上搜索了很多锻炼身体的办法,办法比他想象的还要多,但让他心情最沉重的是。

进入灵气纪后,开始锻炼身体最适合的年龄是十岁,他都已经十五岁了,年龄实在大了一点。

总要试试才行!

那怎样开始练才合适呢?

可以锻炼身体的项目很多,短跑、长跑、举重、攀岩、俯卧撑、仰卧起坐……

他看了很多,最后发现建议初学者从有氧运动起步,而慢跑是最多人选择的一个项目。

至于什么时候身体能合格,这因人而言,有的只需要数年时间就能做到,有的可能一辈子都无法达到要求了,不是每个人都有资格成为武者的,人类中能成为武者的极少。


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