陆羿现在的做法并非是无的放矢，而是一种人族所传的特殊练体之法，乃是人族的一位盖世人王所创造，在后土部落中也有记载。
此种方法名叫“群妖炼金身”，据说那位盖世人王在还未成为王者的时候，与无数的妖族厮杀，勇猛无比。因为杀戮的妖族太多了，周身沐浴妖血，后来突发奇想，才创造出了这一门练体之法。
这种方法，最少需要十具妖族的尸体，再以妖族之血绘制特殊的图案，以自身的血脉之力为引，将妖族的尸体粉碎，化为最纯粹的妖力，再借助妖力来锻造强大自己的肉身。
妖族实力越强，等级越高，数量越多，强大肉身的效果就越好。但也并非妖族越多，实力越强，就越好，因为每个人都有着自己的极限。
就比如神通境的人，你非要拿“神”境的妖族来强化自身，那只有一个下场。那就是爆体而亡，“神”境的妖族实在太强，蕴含的妖力根本不是“神”境以下的人族所能够承受的。
这一次，在生死薄中获得一百具妖族尸体，对于陆羿而言就是一个大机缘。首先，这些妖族都是神通境的，对于陆羿而言，修为正好合适。
再次，这些妖族全部都是高等妖族，天生血脉强大，用来强化肉身就是最好的材料。最后，这些妖族数量众多，一百个要等妖族，正常情况太难获得了。
这些妖族全部来自强大的妖族，就算是后土古祖亲自出手，也很难找到如此多的高等妖族，更不要说将这些妖族全部斩杀。
也因为这样，当初在博山中，那些妖族大能者才会拼命，帝俊才会亲自出手。金乌虽然是关键因素，但这些妖族本身所牵扯到种族，也是非常重要的因素。
正是因为种种因素结合在一起，陆羿才获得如此机缘，才有机会使用“群妖炼金身”这一独特的练体方法。
不过，这种方法也不是完全没有危险。一百个高等妖族，其中还有金乌这样的妖皇血脉。陆羿使用“群妖炼金身”时，所承受的压力的也是巨大的。
那剧烈的疼痛感就是代价，若是陆羿的意识在疼痛感的冲击下崩溃，那陆羿就彻底完了。没有了控制的妖力，将会在陆羿的身体中肆掠，彻底摧毁陆羿的肉身。
幸好，陆羿自身意志力强大，肉身在生死擂台中，打破极限，完成了终极一跃，达到堪比后天法宝的程度，才能勉强驾驭那庞大的妖力。
随着精纯的妖力不断涌入陆羿的身体之中，陆羿的肉身变得越来越强大。琉璃色的，开始逐渐向着金色转变。
当那一百个妖族身体所化的妖力彻底消失的时候，陆羿的身体已经彻底变成了金色。肉身强度，也从后天法宝的层次再进一步，达到了顶尖后天法宝的层次。
这并不是寻常的进步，顶尖后天法宝有多强大，陆羿早已经感受过。凭借现在的身躯，就算是神通境巅峰的强者随意攻击，陆羿站着不动也不会在意。
不过“群妖炼金身”的功效自然不会只是如此，此时，如果能够看到陆羿的身体内部，就会发现陆羿全身的经脉，内脏都变成了金色。
这是一种生命层次的提升，这是一种肉身的终极进化，远比只是强化肉身要来的更加的彻底，其中的好处简直大到难以想象的程度。