两斤的重量看似不起眼，可如果长时间悬挂在平举的双臂上，就会成为一种沉重的负担。片刻之后，赵正的手臂就开始上下摇摆不定，额头上也见了汗珠。
扎马功做为内功心法，不光在修炼姿势上有门道，在呼吸吐纳方面，也有技巧，否则无论扎多久的马步，也无法让内功有所寸进。
宋快嘴绕着赵正走来走去，一边走一边讲解起呼吸吐纳之法。
赵正照着这个方法调整呼吸，起初并没有什么感觉，可过了一会儿之后，他发现身体里额外多生出了一丝力量，双臂的负担也有所减轻，晃动的幅度不增反减。武功这种东西，果然神奇。
扎马功是一门苦功，没有捷径可走，想要取得成就，只能按部就班地勤学苦练。宋快嘴花了半个时辰的时间，将扎马功全部传授给了赵正，这之后他继续练功，将余下的八个沙包挂在手臂上，与赵正一起并排蹲着。
一长一幼两人在院子中展开苦练，时间在汗水滴落的过程中悄然流逝。