起初他‘神魂受伤’状态，除了前身遭受噬魂蜂所伤，灵魂残缺外，还应该有他灵魂和这具身体不完全契合的原因。
食用灵物安神养魂后，与前身残魂完全融合，身体灵魂契合，状态恢复正常，相比以前，灵魂更加强大，身体潜能也提升了。
这样修炼便不需要打破极限，直接提升气血量就行。
如此从早晨吃完饭算起，到现在过去五个小时，便相当每个小时提升气血3。
这比他先前用灵气恢复气血的速度大约差一倍。
系统的灵气肯定更纯粹高级，此界的灵物自然要差一些。
至于劲力极限提高1，这应该是身体潜力提升，食用灵物后，修炼功法的原因。
前身平常就算有上好的饭食供养，在海潮中修炼锻体功，效果也是比这低，顶多能有李沧现在修炼效果的一半。
由此可见，灵气和噬魂蜂蜂蛹这等灵物，在修炼上助益良多，而且灵气的效果要比灵物的效果好一倍。
一切弄清楚后，李沧对这个境界的修炼，认识更加深刻，以后修炼就更有规划，更加高效。
只是，谁要是用噬魂蜂蜂蛹来修炼气血，那妥妥是暴殄天物了。
至于灵气，显然更加珍贵！
靠着灵气，李沧才将前身的肉身恢复过来，这是救命的手段，决不能轻易耗费。
看看余下的灵气和所欠数额，李沧压制下了用灵气修炼的念头。
目前一切都在预料中，并没有性命之忧，就算用灵气修炼，在这段时间里，他的实力也不足以突飞猛进，有质的飞跃。
现在他的气血马上到一百，可以突破到气血境，成为武者，根本不需要为了节省一半时间，浪费珍贵的灵气。
李沧也不急躁，深思熟虑后，本打算继续修炼，想到现在被监看着，张铁星为了安抚他，会提供更好的饭菜，派人送饭时，他还可以继续尝试接触向外传递消息，便喊了他准备午饭。
不多时，又是先前送早饭的二人前来，带来了更加丰盛的午餐，李沧十分满意，又多关注了那个姜小杰的小帮厨几眼。
对方低眉顺眼，趁着在一旁监视的张铁星不注意，靠近了他一点，李沧心中一动，暗暗指了指窗户的位置。
等到众人离开，李沧更加放心了。
这个小帮厨果然从他先前的眼神，结合一些信息，看出了他目前的处境，想要帮助他。
吃过午饭，李沧继续修炼《海潮锻体功》。
在堂兄李奇轩到来前，他提升的实力越多，化解危险的能力就更强。
气血提升到100，凝聚真血的话，那就不惧被张铁星狗急跳墙了。
转眼又是一个多小时过去，气血增加4，已经99，马上就满足凝练真血的要求了。
但此刻临窗修炼的李沧，却停下了下来，他已经听到外面急促的脚步声，还有喧哗声。
李奇轩来了！
李沧望向窗外，看到不远处的大道上，有人正在汇聚，夹道欢迎李家巡察使的到来。
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