李元收到姜出尘下聘的消息时还在威远镖局门口的树上，有两个威远镖局的镖师在经过这里时无意间谈起了这件事。对于这件事，李元倒是没什么奇怪的感觉，她本身在中域的时间没有多久，对于世家之间的事不是很了解，只是把它视作普通的男婚女嫁而已。
李元的重心还是在身处的树上。在无意中观察到了树木截留生机的情况，李元受到了一些鼓舞。在持续观察之下，李元发现，树木截留生机的时间除了傍晚时分还有每天的清晨，也就是每天最冷的时候。
这样的发现李元一时没有想出来有什么特别的地方。直到有一天，李元忽然想起了自己在开封城见过的一些虽然没有修炼，但是却是精神矍铄、身强体健的老人。每天的清晨与黄昏，他们也会来到室外空旷之处锻炼身体。
原本，按照李元的视角，这些老人一没有修炼的天赋，二没有修炼的功法，就是在怎么折腾也是不会有什么太大的成效。但是现在看来，这些在晨昏之际出来锻炼的老人们却是都有一个康健的身体。
一念至此，李元不再继续在树上观察，而是去了开封城，去寻找那些每天锻炼的老人。
在一个相对开阔的地方，李元又一次见到了每日出来晨练的老人们。以往都是匆匆而过的李元，这一次凑到了近前，看着一个最为有精神的老人，好奇的问道，“老人家，你们修炼的是什么功法啊，感觉强身健体的效果很好啊。”
那个老人看着李元，没有修为的他自然是看不透李元的修为，不过平日里也不乏有人闲来无事和他闲聊，于是就回答道，“小姑娘，小老儿这不是什么功法，只是最简单的吐纳而已。”
“吐纳？！”李元倒不是完全没听说过这个东西，但是一般来说，似乎大多数的修士对此的评价并不高。
老者没有听明白李元的口气，以为李元是不了解吐纳，于是说道，“小姑娘，你是不是觉得吐纳就是简单的呼吸而已？”
李元瞬间明白老人误会自己的意思，但是却没有反驳，她也想知道老人有什么不一样的见解。于是李元说道，“还请老人家赐教。”
老者听到李元这样的话，就像是打开了话匣子，开始了娓娓道来，“不少人以为吐纳就是呼吸而已，其实在本质上讲，吐纳也就是呼吸，这是层次的深浅不同而已。
年轻人常说的呼吸，就是简单的呼气吸气而已，这其实并没有什么不对，吐纳也是呼气吸气，但是年轻人往往呼吸都达不到真正的深度。
呼气，吐纳要求尽量呼出身体中全部的浊气，除了平日里积攒的污秽，还要将心中的戾气，脏腑间的浮躁之气全部吐出。
而吸气，也不应单单满足身体的所需，还要吸收天地之间固有的清爽之气。要使他们完整的流经全部的身体，而不是只停留在口鼻。”
“戾气和浮躁之气还能呼出，还有流经全身是什么意思？”李元直接问出了重点。
“戾气和浮躁之气你可能看不见，但是却是真实存在的。你在呼气的时候，要让身体真正的休息，学会放空身心，等你呼气完，你会觉得自己轻松了很多。至于流经全身，你若是真正的将自己体内原有的气放空，就能产生这种充盈的感觉。所以一定要选择合适的时间和地点，在合适的地方进行吐纳。”老者解释道。
时间在老人和老人说话聊天之间很快就过去，老人也是结束了清晨的吐纳，于是李元和老者道别。
在回到威远镖局之后，李元一直思索着老人的话。不过放空身心这种事，对她来说是不是太难了点。李元觉得自己，虽然说不上一肚子坏水，但是满脑子的心思总是有的，真的能放空身心？
在心烦意乱之间，时间飞速流逝，很快就到了黄昏时分，虽然一天没吃东西，但是李元郁结在胸一点都不觉得饥饿。这时，看着远处快要落山的太阳，李元突然产生了尝试一下吐纳的方法。
和那些老人不同，身为修士的李元拥有更强的行动能力，所以她很快就来到了最符合吐纳要求的地方，威远镖局那两棵树的树顶。
在树顶站定之后，李元看着远方的太阳，尝试着放空身心。一开始总是艰难的，因为李元的意志一旦离开身体，就觉得自己要在树上摔下去。虽然摔下去也会被树枝挂住，但是难免会很狼狈，所以她一直没有成功。
直到一阵风吹过，李元修为在那里，风虽然不小，但是对她的影响很小，但是李元却是利用这阵风，成功的将自己的注意从自己的身体上移出。
这一刻，李元终于有了一种放空身心的感觉，李元知道自己的身体就像一个雕塑一样立在树顶，一动不动，但是思绪却是已经游散到了天地之间。这一次，李元清晰的感受到了天地之中无处不在的生机。
李元尝试着将这些生机中的一部分带到自己的身体之中，结果，事情比李元想象的要简单的多。天地间的生机就像是无主之物一般，李元稍加牵引，那些生机就像是找到了主人一样，随着李元的意志，来到了李元的身体之中。
等到李元再次将意志转回到自己的身体时，李元牵引的生机存留在了身体之中，原来的那种看清天地中生机的感觉淡了很多，但是却依然能隐约的感受到。李元知道，自己已经成功的开启了自己的圣境之路。完成了最初的灵气掌控。
曲红菱一直在远处看着李元，对于