无行在那个状态的十几天内，显然三女都是很担心无行，落后了修炼，无行一看就说道：“果然偷懒了，今天十五万米，好了，开始，我今天要跑的多一些，所以就暂时定到三十万米，也就是十五个来回，对了，你们两个可要快哦，我的速度很快的，有时间我可是会追你们的，如果我跑完，还没有吃的东西在，那么我可是会罚你们的！对了，她们以前只有两万米，我发现她们不会累，所以直接提升到了十万米。不过前几天她们偷懒我又加了五万米，所以她们要跑七个来回，好了，这是钱，早点就靠你们喽！
说完无行直接动用体力，然后将灵力注入双脚，运转，大量的灵力开始消耗，转眼就超过了三女，三女里梦瑶说道：“无行，我现在想你这算不算是体力锻炼呢，你是不是用了灵力！”
冰儿也点头说道：“没错，没错！”
无行原地停下没有说话，看向了珠儿，珠儿笑了笑，那冷冷的表情，带上这一丝笑容，顿时如同百花盛开一般，说道：“别的功法也许算是灵术了，不过无行所创造的是步法，步法，步法以步为主，以法为辅，法则是灵力，灵力只是一个启动这个步法的引子，最为简单的办法就是看无行是不是出汗了，如果体力受到锻炼，明显无行是会出汗的，而灵力则是不会消耗，当然了之前启动那一瞬间不算进去！”
无行笑道：“看来你们两个都错喽，我继续了，我可是要比你们多跑很多呢！”
说完再次启动了五行踏星步，由于之前的领悟加上十多天的参悟，无行可以明显的感觉道这步法比以前更为熟练了，如果按照修为的划分，那就是从初期到了前期了，无行很是高兴，连续的跑了四个来回后，他发现，自己的体力似乎有点不够了，这时候正跑第二个来回的三女也追上来了，无行想了想，干脆，和她们一样的慢跑，边恢复体力，边和三女说说话！
三女自然很高兴这样，尤其是冰儿，冰儿有点不好意思的说道：“哥哥，你能不能把这个步法教给我们呀！”
无行点头说道：“当然可以了，不过似乎现在只有珠儿可以，你的灵根少两条，而梦瑶则少一条，如果真要学习，我只有帮你们打通灵根后，才可以，而现在的我，修为不够，动用不了那么多的灵力！”
冰儿笑了笑，梦瑶也是一样，无行能够看到两人的渴望，无行对珠儿看了看，珠儿点了点头。
大概到了九点多，珠儿几人已经跑完了，而无行还在继续，终于在十点四分左右，将三十多万米完全跑完，回来的时候，发现几女正和两名女兵在吃东西，无行看到了食物，顿时一个闪身用无行踏星步来到了食物面前，食物是小的包子，大概买了进二百多个，三女每人只吃了二十几个就饱了，而两名女兵明显不饿，显然是已经吃过了。
无行对几女说道：“好了，梦瑶冰儿，去修炼，我和她们两个说说武技！”
珠儿点了点头，她知道，现在需要她来练丹了，她对自己的修为进步快慢根本无所谓！