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武道有九重，一重一层天。
六岁就可以习武奠基，因为发育还不健全，主要以温阳体魄，打好根基为主，待到七八岁，体魄健全，内脏坚实，这个时候，双臂一晃，基本上可达两百斤之力。
拥有两百斤臂力，是真正踏入武道的门槛，可以真正的修炼武道典籍，进入武道一重之境，也就是淬炼皮肉，达到皮如鼓，肉似铁，拥有八百甚至上千斤臂力，淬炼皮肉算是修炼完满，可以进入武道第二重的修炼。
凌晨，天色灰蒙蒙亮，楚寒已经起床，来到院中。
“七日补天阙，我体魄已经彻底恢复，再加上我内脏充实，虽还不能踏入武道第一重，但也可以修炼功法，加速淬炼，进行成长。”
楚寒踏出一步，身躯微躬，两掌如门，开始练习牛魔炼皮掌。以他圆满之境的掌法，每打上一遍，身体都会强壮一分。
接连五遍，他停了下来，头顶上冒出微微的热气。
“武道九重，前四重密切相关，层层递进，从淬炼皮肉，强壮筋骨，淬炼脏腑，到洗髓换血，一步步，强大体魄，再到第五重的宝体之境，使肉身内外一体，无漏无垢，完美无缺。”
楚寒思索着，“我现在还正在奠基，不能光淬炼皮肉，也要均衡发展，以利于今后的成长。”
他来到了院外的一片空地处，这也是专门开辟的练武场，方圆百丈，在边缘之处是一个跑道，一圈下来千米左右。
此刻，铁柱打完几遍虎魔淬骨拳，正穿上重达百斤的铁衣，冲走过来的楚寒笑笑，然后绕着跑道飞奔。
“铁柱比以前更勤奋了，我也不能落下！”
楚寒没有任何负重，紧随铁柱之后，开始奔跑。
他现在的状态，也不能负重，首要的就是适应，然后再增加负重。
跑步，能协调肉身，增强耐力，提升韧性，强壮体魄，是初步修习武道的最佳辅助方法。
“本以为跑步很简单，可一圈下来，我就两腿发颤，呼吸气闷，头脑发胀。”
跑完一圈，楚寒就分外的不适应，尽管身体已经恢复，但没有过什么锻炼，跑完一圈千米左右，就是一个很大的挑战了。
“真累啊，好想停了下来歇歇。”
楚寒转着念头，看着依然在前面飞奔，丝毫没有减速的铁柱，他精神一震，“修习武道，要想有所成，关键在于韧性，在于耐心，在于吃苦，在于持之以恒，我刚刚开始，怎能就懈怠？”
他的速度，勉强提升了一分，他目光灼灼，盯着前方的路面。
“昨天已经和父亲谈过，为了我的修炼，家族会全力支持，无论食还是药，都已完全准备好，让我没有后顾之忧，可以放下一切，进行修炼。”
楚寒想着，“那我还有什么顾虑，还有什么借口？只能拼却我这一副身体！”
“心思空灵，坚定信念，只有纯粹的念头，才能做到最好的锻炼！我现在只要一心想着跑步，一直跑下去，跑到天荒地老，跑到精疲力竭，跑到心无所思，跑到再也没有一丝力气！”
“福爷爷，岳叔叔还有岳大娘就在前面看着我呢？为了他们，也为了我！”
要拼！
要拼！
要拼！
拼尽一切，也不能有丝毫懈怠。
楚寒的目光，渐渐的发生了变化，变的十分纯净，而又有着强烈执着的火热，十分奇怪。
他已经自我催眠了，只一心奔跑下去。
催眠，这是念师的一种普通手段。
楚寒的速度没有增快，也没有慢下去。
跑完第二圈，他已汗流浃背，呼吸急促似狂风，脸色通红如炙烤，两只眼睛都开始充血而红。
前面的铁柱回头看了看，张了张嘴，最终没有说出让楚寒停下来歇歇的话来，他的速度也一直没有变化，只是在楚寒前方十米左右跑着。
才两圈而已，尽管穿着百斤负重之衣，但他好似没有受到什么影响，只是呼吸稍显急促。
院落中，院墙下。
楚天望静静的站着，静静的看着，他垂下的手臂在颤抖，两拳紧握。
“寒儿……！”
他轻声低喃，“都是为父的错啊，当年为父要是好好修炼，也不至于……！”
好似想起了什么，他的眸子一瞬间变的血红无比，深吸一口气，强行压下心头的暴戾，他紧紧的盯着楚寒奔跑，不错过丝毫。
一圈一圈又一圈，楚寒机械的跑着，好似一个不倒翁，好似随时都会摔倒，而又稳稳的跑着。
他早已汗流浃背，衣衫早已湿透，就连一双鞋子都侵泡湿了。
“小七竟然自我催眠，好想法……！”
不知何时，楚霸天来到了院中，看着外面的楚寒，他十分欣慰，也十分揪心。
“要不自我催眠，首次锻炼，哪怕他再坚韧的毅力，也坚持不久！”楚天望叹道，“要是清醒着，恐怕……！”
“恐怕他早已倒下了！”楚霸天接着道，“小七配伍的汤剂，你可准备好了？”
“昨夜我就开始熬制，一直没有熄火，保持着温烫，随时可以侵泡！”
楚天望答道。
“小七有个好师傅啊，不知不觉，学到了一手炼药的好本领，可以自己调制温养体魄，恢复体力，甚至达到淬炼身体的汤药，没有后顾之忧，不用怕锻炼废了！”楚霸天露出了笑容，“小七早慧，心性早熟，很多事情虽没有告诉他，但以的聪明才智，也早已发现