1月14日，夜。又是一天过去，练功、抄《庄子》、学歌、练舞、看电视……很充实的过去，只剩了最后一件事。她抬腿，跨上床，跪着将床头的两床叠的整齐、方正的，如同豆腐块一般的被子自中心一掏、一拉，铺开来。自己在右侧的一床被上跪坐下来，任红梅则站在墙边，挨着卧室灯的开关，见她好了，便伸手一按：
“啪——”一声清响，灯光灭去，卧室中登时黑暗。任红梅径走到床边，掀开被子躺进去，暖暖则调整自己的坐姿，将之调整的标准，而后便一垂眼帘，开始入静。只是，才一合眼，不过数个呼吸，她便忽的睁眼……心，为之“噗通”“噗通”的悸动，呼吸也一下变得急促了几分。
刚才闭眼、睡下的任红梅突然一睁眼，问：“怎么了？”
“刚刚……刚刚……”暖暖有些慌，说：“我刚一闭眼，灵台一明，然后好刺眼……我，任姐姐……”她的声音中，满是可怜——几是要哭了。她说：“然后，我一下子就睁眼了，任姐姐……我……”
“刺眼？”任红梅从床上爬起来，和暖暖对坐，被子在小腹前堆成一团，盖住了腿。一手拄着下巴，看暖暖，而后便是“噗嗤”一笑，说：“行了，我还当什么事儿呢？没事儿啊，这是正常的现场。而且，这还是好事儿呢……自见了灵台之后，人的灵台会一日亮过一日，这个你是知道的吧？”
暖暖点头，道：“嗯。”
这个，她“知道”而且更亲身的感受——灵台是越来越明、越来越亮的。从原本初次照见时候，白的虚妄，到逐渐明亮，一日白过一日。就如黎明时，东方的天空一样，从暗到明的那一种渐变……只是，却从未想过会“刺眼”……
任红梅道：“当天将亮的时候，东边的地平线上，鱼肚白会变得刺眼，这也是一样的。这说明，太阳就要出来了！而灵台中，当你所见的白变得刺眼，这说明你已经到了一个关口，只要过去了，便可返观内照了。”解释了几句，又问：“知道什么是‘返观内照’吗？”暖暖点头，然后犹豫一下，又摇头。
点头，是她对“返观内照”多少是有些认识的，毕竟曾在网上找过、看过一些经典，亦是看过许多小说，里面对“返观内照”的概念，亦多有提及。又摇头，则是因为她真的不知自己的理解是对的，还是错的——到底，自己还是不知道的。
任红梅见她点头，又摇头，便笑。
“我给你讲……”任红梅低声的，给她讲：“人也好，猫啊狗的，其他的动物也好。在初生的时候，就只是有最简单的光感，也就是说，可以看到白茫茫的一片……然后，眼睛逐渐的适应了光线以后，就会逐渐的分离出色彩，看到事物的轮廓……”她一边说，一边的比划，虽在黑暗中，可暖暖却看得清晰。任红梅说：“而看外，观内，实际上都是一样的。你入静，见了三尺灵台，只是白茫茫的一片……然后，你逐渐适应了它，便会感觉它变得亮了、刺眼了，再熟悉、又熟悉之后，你便能从中看到色彩，逐渐区别轮廓，能够看到自己的身体的构成，如经络脏腑，肌肉骨骼等……”
任红梅讲的很清晰。
暖暖喜道：“这么说，返观内照，就是看到自己了？”
任红梅道：“对……”
“好了，我知道了，你睡觉吧……”既然说清楚了，暖暖也就放心了。
“不要生妄念！”任红梅指一指自己的太阳穴。
“嗯，我知道……”
任红梅的意思，她自然明白，点头应是。
然后，任红梅便躺下来，重新睡觉。
暖暖则是重新的静……
垂目冥冥。
静了又静，方是躺下、入睡。
次日，一早练完养生功，小姨便问她：“昨日的静功如何？”暖暖老实的答：“没什么，就是有些刺眼，一片白亮……”小姨“嗯”一声，点头说道：“幸好……你任姐姐那些话本不应该和你说的。”
暖暖问：“为什么？”
小姨道：“因为她说了，你听了，心中自然就会形成一种成见。而后你所见之象，极可能会受到影响……不过，说也已经说了，再说这个，也没意义。这样，从今晚开始，静之前，先把念夺一下，夺的纯粹了，再静。静完之后，再夺。记得了吗？”见小姨说的慎重，她忙点头，说：“记得了……那，知道了，会不会出问题啊？”
苏婉道：“只是麻烦一些……”
“只是麻烦一些”的意思，就是说：会有问题，但是这个问题并不是什么大问题。这么一说，暖暖也就放下心来。
“这不怪我啊……”任红梅走过来，双手放在护墙上，说：“害怕了更糟糕。知道是什么，也就知道了。不知道，才容易心里头瞎想！”
苏婉一愣，又点头，赞同道：“也是。”
“行了，苏阮同学，听口令——稍息、立正。”
苏婉抿唇、浅笑，喊了一声口号。暖暖很配合的稍息、立正……苏婉很满意的点头，说道：“好了，休息时间结束。接下来我们来讲惊神指……首先，先把之前的口诀背一下给我听……”暖暖便背诵了一遍，然后苏婉便开始讲。之后，待日出的时候，四人便回去。吃过了早饭，暖暖依然是抄《庄子》，学歌。
一上午，足学了两首歌。
中午休息后，下午便去剧组那里。然后，便随组一起到了郊外一个拍摄地。这是一场