“白纻舞？你跟的上吗？这个很耗体力的。”沈纤纤很担心。程染颜当然知道白纻舞是什么了。白纻舞的舞衣也要好好定制，不然就跳不出真正的味道了。
白纻舞衣不仅质地轻软，而且袖子很长。这种长袖最能体现白纻舞舞蹈动作的特点。舞女双手举起，长袖飘曳生姿，形成各种轻盈的动态。舞袖的动作有“掩袖”、“拂袖”、“飞袖”、“扬袖”几种。掩袖是在舞女倾斜着，缓缓转身时，用双手微掩面部，半遮娇态。拂袖与掩袖大致相同，都是轻轻地一拂而过。飞袖比较迅疾，是在节奏加快以后，舞女争挥双袖，如同雪花上下翻飞。扬袖比较舒展，是在节奏较缓，轻舞慢转时，双袖徐徐扬起。除了手与长袖配合而成的各种动作外，白纻舞还很讲究眼睛的神态，要求舞女用眼神配合或急或缓的舞姿，在精神上与观众取得交流。
白纻舞的表演节奏，是从徐缓转为急促的。舞蹈开始时，舞女的身体只是轻轻地移动，似乎不是在走动，而是被推着行进，可能与戏曲舞蹈中的“云步”有些想像。节奏逐渐加快后。舞步和动作都随之加快，但仍然保持轻快的姿态，构成飘逸的舞蹈基调。要在迅疾的速度中表现绰约的舞姿，这需要很高的技巧，也很费体力。一段舞蹈跳下来，舞女都是“流津染面散芳菲”，也就是汗流满面了。
虽然难度很大，不过简单的舞一定胜不过王慧裳，所以只好多练一练了。程染颜放下汤碗，沈纤纤也和程喜绮恰好停下手中的动作。程喜绮摇了摇旁边的金铃，叮叮的声音响起，余婶子又带了一水儿的小丫头进来，条理分明的收拾了桌面，又端上了茶水，然后出去了。
沈纤纤拿起面前的青花茶杯，轻轻抿了一口，又优雅的放回去，正色看程染颜道：“有什么需要帮忙的，说吧。”程染颜扑哧一声笑出来，也端起茶杯喝了一口，轻轻的放回去，和先前的位置一样，分毫都没有偏离。
“我需要你们伴奏。”程染颜言简意明的说道。
在表演白纻舞时，往往有声乐和器乐伴奏。张华的《白纻舞歌诗》有“齐倡献舞赵女歌”的句子，便是说的用清唱伴舞。鲍照的《白纻歌》有“秦筝赵瑟挟笙竽”的句子，则说明这种舞蹈的音乐伴奏有时还很丰富，要用筝、瑟、笙、竽等多种乐器。正是在统管交响、轻歌流唱之际，舞女翩翩起舞。