吃完饭，于蒙蒙带着白芽在生活中心顺便提交了食材配送单，然后和两位室友告别，前往训练室开始锻炼身体。
七年级的两位学生并不知道，在这顿饭吃完之后，八年级的两位学生，交换了一个心照不宣的眼神。
于是在两位七年级的学生进入训练室的时候，已经跟她们告别的两位八年级学生，并没有像她们认为的那样回去宿舍，而是跟在七年级的两位身后，目送她们进了训练室。然后，这两位很迅速的去了训练观察室，并且利用自己的权限打开了训练观察室的观察窗。
训练室的白芽正照着尼洛给她的计划表，开始第一天的锻炼计划。
对照着训练室的器械做到第三项的时候，还在进行第二项的于蒙蒙已经累趴在地上了，白芽在进行到第五项之后，已经拖着双脚走不动路，稍微恢复过来的于蒙蒙在又进行了一项锻炼后，果断放弃了继续，喘着气对白芽道：“我觉得我找到了自己的使命，呼，你看你现在已经快要走不动路了，所以，其实你肯定需要一个人扶你回去的，这件伟大而光荣的任务就交给我好了。”
ròu_tǐ的强化并不会影响到她的精神力，白芽其实已经做好了忽略ròu_tǐ用精神力把自己挪回宿舍的准备，不过既然于蒙蒙这样说了，等真正做完这些锻炼项目，累瘫倒的白芽就不客气的挂在于蒙蒙背上，被半背半挪的回宿舍。
等于蒙蒙将白芽顺利拖回宿舍的时候，已经是半小时后，一身大汗的于蒙蒙对和水里捞出来一样的白芽，脱力的坐在客厅的地板上，看着狼狈的对方，两人忍不住相视一笑。
于蒙蒙笑着说道：“我觉得，回宿舍这段路就够我锻炼了。”
白芽一边调理着自己的呼吸，一边慢慢的将自己的动作摆回了盘腿的姿势，锻炼之后的感觉从四肢里浮出来，她也算明白了那一大串各种动作的涵义——舒经络骨。
白芽微笑着对于蒙蒙说道：“明天就不用这样了。”没有对于蒙蒙说的是，如果只是要舒经络骨，实在是犯不着这么折腾。
白芽回想一下，从某种意义上来说，她被黎思然和尼洛误导了。这个世界的人习惯把什么都数据化，而乘凤宫的修行方式更倾向于可意会而不可言传。黎思然提的标准，太多的数据，白芽现在还没习惯这种表述方式。尼洛看过黎思然的数据之后，又提出了白芽的身体在前半个月还不能开始锻炼这个医嘱。白芽也就没有往目的上想。
对于一个修习神魂之法的门派来讲，就没有什么事情是不能用神魂之力来解决的。想要舒经络骨，只是这种程度的锻炼，也根本比不上乘凤宫的神魂淬炼之法有效。
倒是这次锻炼，让她想起乘凤宫有一套引魂舞，很适合目前还没有觉醒精神力的于蒙蒙，在星能这么充沛的这里，说不定于蒙蒙学会这套引魂舞之后，都不需要引导精神力就可以觉醒了。
喘过气的于蒙蒙对于坐着也别具一格白芽多看了两眼，看白芽并没有要立刻行动的意思，试探着道：“我先去洗澡？”
目前这种身体被彻底打开，连毛孔都开始呼吸的状态，太适合让白芽打个坐。白芽点了点头：“你去洗澡吧，我先进房修习一会儿。”
把修习听做了休息的于蒙蒙“哦”了一声，便欢快的冲进了浴室。
白芽从地板上站起身，揉了揉已经隐隐开始抽筋的腿，用精神力控制着双腿，把自己搬进了房里。关上门在她带过来的一个充做蒲团的圆抱枕上坐了下来，开始了她每晚的修行。
白芽的房门关上，右边两间房间的房门便打开了，看着白芽紧紧关着的房门，两人对视一眼，缩进了自己的房间里。
在不知道时间过了多久之后，白芽听到于蒙蒙在浴室内呼救：“白芽白芽，我忘了带衣服进来，我已经洗干净了，不想穿这个满是臭汗的衣服出去，帮帮忙。”
生活中一直有摩丽阿姨帮忙打点的于蒙蒙小姐，根本就不记得宿舍的浴室里不会有已经准备好的浴衣。还好于蒙蒙小姐虽然不怎么会整理内务，在晚饭前已经记得把她的东西都从行李箱中取出来了。
把于蒙蒙从浴室内拯救出来后，白芽也进去洗了个澡。清洁法诀虽然很好用，洗热水澡也是很舒服的呀。
第二天一早，已经用法诀调理过身体的白芽，神清气爽的从床上爬了起来。
离上课还剩二十分钟的时候，于蒙蒙才佝偻着腰出现在房门口。一头褐发乱得很有造型，参照松狮犬。还穿着睡衣的于蒙蒙打开门之后，胳膊便垂了下来，倚着门框一副失去了骨头的样子：“白芽，我觉得我可能要请病假了。”
检查了于蒙蒙只是四肢酸痛，并没有其他情况后，于蒙蒙揉了揉猫眼少女的一头乱发，独自一人去上课了，走之前对于蒙蒙道：“我会给你带午饭回来的。”
在白芽离开后，爱丽丝也关怀了一番于蒙蒙。爱丽丝和顾兰兰很清楚，同宿舍的两位小学妹昨晚做了什么，爱丽丝扶着于蒙蒙回到床上后，顾兰兰手法熟练的给于蒙蒙做了一番按摩。
被宿舍的温暖完全感动的于蒙蒙，在爱丽丝的诱导下，把自己和白芽都是第一次区做这种大强度的锻炼交待的清清楚楚，顺便将白芽转学后半个月内干了什么，也老老实实的叙述了一番。
离开摩丽·琼斯这个保护者，第一次接触糖衣炮弹的小姑娘，对于有预谋的刺探行为，