落尘再一次回到嵩山派的时候，手上多了一个四四方方的铁盒，不用说，里面就是孙仲君的首级校园全能高手。
当左冷禅看到这个铁盒的时候，就知道落尘完成了自己交代给他的任务。落尘把铁盒直接交给左冷禅，左冷禅打开铁盒，辨认了下，点点头，露出了满意的笑容。
我们的左盟主大人从身上掏出一本秘籍来，此秘籍蓝底白边，上面写着《寒冰真经》四个大字，交给落尘，并对着落尘说道：“跟我来。”
落尘也不知道左盟主还有什么事，不过想来是不会加害自己的，也就顺便的跟了上去。
两个来到上次的那个房间，就是摆放祖宗排位的地方，左冷禅转动正中央的一个香炉，在落尘惊讶的目光中，一边的墙壁竟然洞开，里面有一条通向下面的阶梯。
左冷禅不理会落尘的目光，仍然说了句“跟我来”就带头走了下去，落尘连忙也跟了下去。
走在昏暗的阶梯下，传来一阵阵的回音；越向里面走，落尘感觉温度越低，渐渐的可以看到一些寒气；如果是胆小的人，一定会有点害怕；而落尘胆子可不小，悠然的跟着左盟主。对他来说，左冷禅要动手的话，早就动手了，以左冷禅大师级的实力，落尘连一招都抵抗不了。
走在通道的尽头，一个夜明珠镶嵌在顶部，散发这柔和的光芒，照亮着整个大厅；整个大厅里面只有一张玉床，其通体洁白且晶莹剔透，左冷禅指着这张玉床对着落尘说道：“这张寒玉床，是我嵩山派第三代掌门去极北之地寻来的，放在这已有数百年之久。一开始修炼《寒冰真经》必须要借助寒玉床的寒气修炼，才可以慢慢把自己的内力转化为寒冰真气，不然的话只能去极北之地修炼方可。”
落尘听到此话，拿出寒冰真经，看着上面写的限制，果然正如左冷禅说的一样；一般的内功是没有限制的，除非是有着属性性质的，又或者天榜绝学才会有限制。
看到落尘明白，左冷禅继续详解着：“在这张寒玉床上修炼，最好是要把全身衣物tuō_guāng，躺坐在上面，这样的效果最好，修炼速度也是最快。那个角落里有我存放的干粮和水；你想在里面待多久都没事，我先出去了。”
才说完，就又出去了，只是微驼的背影看起来是那么的孤寂。
等左冷禅出去后，落尘关上大厅的石门，tuō_guāng衣服，一屁股做在了寒玉床上，只觉得一股冰寒剔骨的感觉传来，浑身一哆嗦，差点就暴跳起来。
从身上拿出《寒冰真经》，强忍着那股寒意，一边开始领悟，一开始，落尘还专注不起来，前世都没坐过寒玉床，没想到竟然是这么的冷，真是一种煎熬啊。
当时间慢慢流逝，落尘渐渐的定下心来领悟《寒冰真经》，过了近一个时辰，才终于领悟了《寒冰真经》，《寒冰真经》化作粉尘消失不见。
落尘把整个身体都移到寒玉床上，冻的落尘牙齿直打颤，急忙盘腿运转内力，开始沿着《寒冰真经》的路线运转。当导气归虚的内力开始转化成寒冰真气时，寒玉床上的寒气蜂拥的涌进来，直接钻进了真气中，使真气越发的寒冷；如果有人从外面看的话，只能看到一团人形雾气，落尘整个人都被雾气淹没。
全部内力转化成寒冰真气，落尘试了一下，一掌拍在墙壁上，顿时拍中的地方呈现结冰化，这还是落尘不熟悉寒冰真气，运转也相对有点晦涩。
在寒玉床上修炼，并不需要用精神来和心火相抗，心如冰情，练功时尽可勇猛精进，不怕留后患。睡在寒玉床上练功，一年抵得上平常十年，因为初时睡到上面，觉得奇寒难熬，只得运转全身功力与之相抗，久而久之，习惯成自然，即使在睡梦中也是练功不缀。
落尘知道机会难得，开始动用全部心神运转寒冰真气；饿了就吃干粮，渴了就喝水袋里的水，这里的食物足够落尘修炼几个月的用度了。
困了就睡在寒玉床上，初时那滋味真是让人欲仙欲死，这哪像练功，更像是找虐；不过当落尘渐渐习惯后，也就越来越不怕冷，不知道这是寒冰真气越来越冷的关系，还是身体已经有了抵抗力，落尘也不去管它。
当落尘在寒玉床上修炼一个多月后，落尘感觉自己已经到了瓶颈，看来寒冰真气已经达到了二流巅峰的境界，是时候开始冲击一流境界了。
落尘引导着一丝寒冰真气，小心翼翼而又缓慢的注入阳跷脉，开始冲击申脉穴，只是一瞬间，一股麻麻的刺痛感从申脉穴传来，细腻的汗珠开始布满落尘脸颊，顺着下巴慢慢的流淌而下；紧紧的皱着剑眉，保持着内心的清明，只觉得申脉穴那层屏障越来越柔软，落尘知道，是时候了，运转起更多的内力，猛地一冲，那层屏障直接突破，落尘只觉得又麻又痒又痛的感觉从身上传来；定了定神，又开始冲击下一个穴位了。
阳跷脉一共有13个穴位，分别是申脉穴、仆参穴、跗阳穴、居髎穴、臑俞穴、肩髃穴、巨骨穴、天髎穴、地仓穴、巨髎穴、承泣穴、睛明穴、风池穴。落尘足足用了1天多的时间才打通了阳跷脉，接着休息了一阵又开始打通阴跷脉去了。
足足花了近10天的时间才打通奇经八脉的六脉（分别是冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉），而想打通任督二脉却是还需要很长的一段时间。打通了六脉的落尘，现在已经是一流高手