这所谓“训练”，便是晚上要他们修炼内功，然后白天让他们负重跑步。
三笠三人自然表示完全无压力，但是那些加入的家伙们，就有些承受不住了……
毕竟不是人人都是女战神三笠，他们也是凡人，虽然有内功心法，但是三笠他们修炼了多久？九年啊！
而他们呢，在前一年才加入训练营，半年前才开始修炼。
不过如今，他们都已经达到了后天，那么训练营便可以就此结束咯。
这所谓的训练口诀，便是天元大陆的烂大街心法，而他的弟子们修炼的却是高端门派中的心法。
据说小三还特意去挑了几个门派给他弄来的这点东西。
用了十年卡的好处就是，这边过了十年，而其他的世界，却还是过了一秒钟。
只不过是直接将冼羽扔到了时间轴的十年后，再在这十年时间中“弄”了一个假的冼羽。
所以说到头来，时间还是没有啥变化的，天元大陆以及三国世界等等都是过去了半天不到。
“立正！”
冼羽喝了一声。
“啪！”
一百人，不多不少。
三笠三人，自然站在最前端。
冼羽一声令下，所有人的脚跟齐齐并拢，站出了一个无比标准的军姿。
背挺如枪，眼光如鹰。
“咳咳。”
清了清嗓子，过了十年还没有改变丝毫模样的冼羽，准备开始发言。