第一阶段的训练是领悟，达摩希望蚯蚓除了土行遁，在金、木、水、火这五行中的四行中有更深刻的理解，以方便在这方面五行遁术的突破，不过对于道术的修炼，需要跟天地万物之间建立联系，所以在金遁和火遁这方面，达摩在炼铁厂的高炉上给蚯蚓修了个坚固耐热的钢铁房子，每天让他进去待6个小时，在1000c度以上的高温环境中，每天体会火元素和金元素，一刻都不能忘记用念能力来抵御温度，一不小心就死定了；在水遁方面，他每天将蚯蚓泡在水箱里3个小时，期间还用机器制造点漩涡，加个鲨鱼什么的，让蚯蚓整天在晕头转向中体会水的流动顺带避免真的变成没有钓竿的鱼饵；在木遁方面，达摩就简单了，将蚯蚓每天埋在森林里某棵大树下面，让他每天跟树亲密接触3个小时，增加对木灵气息的领悟，期间有无数熟悉的昆虫与他作伴。
最要命的是，在这些训练期间不能吃饭，因为食物会污染身体的纯净，也就是一天有12个小时是在空腹状态下完成这些训练的，在做完这一切之后，达摩还语重心长地对欲哭无泪的蚯蚓说：“在我的故乡有这样一句话——天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。现在我将这句话传给你，好好体会吧。”似懂非懂的蚯蚓茫然地点点头，不过是不是达摩喜欢整人的恶趣味我们就不知道了。
《五行遁》这种道术要练成是看机缘的，不过一法通万法明，蚯蚓学会了土行遁一项，相信其他的遁法也经过修炼的加深也一定会有所领悟，达摩也不担心他会把《五行遁》流传出去，因为一来蚯蚓做杀手一向独来独往，没什么朋友，二来有慧根的人学了那是为人丁稀少的道教开枝散叶，达摩不介意多几个高手来娱乐一下自己无聊的生活，此间事了，达摩就准备去见最后一个阴兽成员，也是最麻烦的一个，大家考试的时候一张试卷上答题，最难的题总是留在最后做，不过能不能做完就很难说了，对这个问题人物达摩也不是完全有把握解决他，一切都是未知数。