感受着浑身充满新生力量的畅快，徐一飞快速穿衣洗漱，然后习惯性地来到书桌前，举笔准备练习毛笔字。
“你小子干嘛？出去，跑步！”金老突然的一声断喝，震得徐一飞不禁哆嗦了两下。
放下刚刚拿起的毛笔，徐一飞乖乖地走出院子，反带上大门，开始了晨跑。
“一日之计在于晨！”刚刚跨出第一步，金老的声音便再次响起，“不利用早晨的宝贵时间锻炼，能有什么好身体？没有一副好身体，还踢什么狗屁足球？”
徐一飞一言不发，眼神坚定地看着前方，奔跑起来。
冷冷清清的大街上，此时只有环卫工人打扫马路的沙沙声。
十五分钟之后，卖早餐的小商小贩才开始陆陆续续地出来摆摊。
轻松地跑完三公里，金老却没有任何表示，徐一飞忍不住在心头问了一声：“金老？”
“嗯，可以了，回头！”金老简单明了地给出了指示。
平日跑惯了三千米，今天的运动量突然暴增一倍，也对徐一飞形成了巨大的挑战。
往回又跑了大约一千米，徐一飞便感觉到双腿发沉，胸口憋闷难受，开始张大嘴巴重重地喘息，也不由自主地放慢了速度。
“挺住！保持好速度！”感觉到徐一飞的速度变化，金老猛然断喝道，“林庚不是跟你说过吗？想吃足球这碗饭，这几年就把自己当成牲口练！”
闻言，徐一飞也不加反驳，抹了抹脸上的汗水，在心底暗喝一声，脚底重重一踏，速度便勉强恢复到了原来的水平。
豆大的汗珠，顺着脸颊不断淌下，衣服很快湿透，双腿像灌了铅似的越发沉重。
但是徐一飞一直咬牙坚持着，脚步却始终没有再放缓。
跑回家门口的时候，徐一飞已经累得上气不接下气。弯腰扶着大门，跟刚刚起床的老爸打声招呼，便准备回房里歇息一下。
就在这时候，金老又是一声断喝，显得非常不近人情：“接下来，颠球练习！”
“靠！我要休息！”徐一飞终于忍不住在心底发出了抗议。
“我开始数数啦！一！二！”
“靠！”徐一飞牙根一咬，暗暗竖起了右手中指，“算你狠！”
拖着疲惫的身躯走进卧室，拿出足球，徐一飞来到后院。
“别急。”金老的声音简直是阴魂不散，“先看一段录像，然后你学着做！”
立刻，徐一飞脑海中便是浮现出了马纳多纳颠球的动画，徐一飞立即在心底苦笑道：“金老，老马可是一代球王！他的标准是不是有些高了？”
“要学就学最好的！”金老的语气不容反驳，“这是他小时候练习球技的录像，最适合你现在学！开始播放了，认真看！”