见寒星似乎明白了自己的意思，沈腾云便是淡淡一笑，同时微微仰起头道：“现在你可以拜师了。”
微微一愣，寒星便是急忙后退一步，接着双膝跪地。
“师傅在上，请受徒儿一拜。”
说着，寒星便重重的磕了三个响头。
看着寒星那已经一片殷红的额头，沈腾云急忙将寒星扶起，同时发自内心的笑道：“好，以后你就是我的亲传弟子了。你一定要记住师傅的话，如果你想在精神力的修炼上有所成就，就一定不要忽视自己的本命神兵。”
坚定的点了点头，寒星便是急忙道：“我一定会牢记师傅的教诲。”
满意一笑，沈腾云便是继续道：“修炼精神力其实是十分枯燥的，而且很容易产生疲倦感。所以日后你一定要坚持修炼，不能半途而废，只有这样才能有所成就。以后每天的下午，你就去百草堂的后院找我，我会带你来这里修炼的。今天，你就先熟悉一下修炼精神力的方法吧。”
手掌一挥，一个暗黄色的蒲团，便是落在了寒星的面前。
“盘膝坐好，闭上双眼。就像之前一样，感应我手中的小球，然后控制这些小球，悬浮在你的头顶正上方。”
在沈腾云的示意下，寒星便是直接盘坐在那蒲团之上，运转体内的元灵力。很快，那种独特的感应力便出现了，而寒星也很自然的控制沈腾云手中的小球，悬浮在自己的头顶上方。
“精神力的强弱，主要体现在三个方面。首先，就是精神力的感应范围。虽然很多精神力修炼者都认为精神力的感知范围，是随着精神力强度的增强，而不断提升的。这种想法虽然没错，但精神力的感知范围，其实是可以通过修炼来增强的。以你现在人境中级的精神力强度，通过修炼，应该能把感知范围，提升到方圆五百米的程度，直线感应更是能达到五千米的距离。”
微微一顿过后，沈腾云便是继续道：“现在，你要控制那些小球，在你头顶的正上空顺时针旋转，速度越快越好。”
听到沈腾云的话，寒星自然是控制着那些小球，让它们开始顺时针旋转起来。不过才刚刚动了一点，就有几颗小球不受控制的落在了地上。想让他们乖乖的旋转都不可能，就更别提旋转的速度了。
似乎早料到会是这样的情况，那些脱离寒星控制的小球，还没落地，便又飞回了沈腾云的手中。
“这就是增强精神力感知范围的修炼方法，等你能自由控制这些小球，在你头顶的正上空，顺时针旋转以后，我再教你下一步修炼方法。”
抬手一招，那些原本还悬浮在寒星头顶的小球，便全部飞灰了沈腾云的手里。
“说完精神力的感知范围，接下来要说的，就是精神力的强度了。能感应到你正前方那面墙壁上的圆形凹槽吗？”
待寒星点头过后，沈腾云便是将手中那个人头大小的圆球，递到了寒星的面前。
“用精神力控制这个圆球，什么时候你能把这个圆球，放入那个凹槽之内。精神力的强度应该就能达到，地境高级的境界了。一会儿我会教你精神力的修炼口诀，你一定要保证每天至少修炼两个时辰，来增强你的精神力。现在你就先试试吧，看看能做到什么程度。”
轻轻点了点头，寒星便欲控制那个较大的圆球飞起来，不过任由寒星如何努力，那个圆球都始终呆在沈腾云的手里，一动不动。很快，眩晕的感觉便是突然出现，使得寒星几乎下意识的睁开双眼，同时脸色变得十分苍白。
“很好，我能感觉到，其实这个圆球是动了一点的。看来你的精神力强度，很快就能进入人境高级的境界了。”
虽然沈腾云的话明显是在夸寒星，但此时寒星却怎么也高兴不起来，而且反而是一脸苦涩。
那种突入起来的虚弱感，简直难受的让人想吐。都不如直接晕过去，来得痛快。这样的感觉有过一次，绝对不想再体验第二次。
看着寒星苍白的笑脸，沈腾云却是突然一脸严肃道：“闭上双眼，记牢这段口诀。”
待寒星依言闭上双眼后，沈腾云便是伸出右手食指，点在寒星的额头之上。接着一段生涩晦暗的口诀，便出现在了寒星的脑海之中。
微微皱了皱眉，寒星便是在心中，不断默念着那段口诀。
虽然无法理解其中的含义，不过在默念了几遍后，寒星却是突然感觉自己的头脑开始变得清醒起来，之前的虚弱感也随之减弱了许多。
这时，沈腾云的声音适时的响起，让寒星原本有些激动的心情，瞬间跌入无边的炼狱。
“这种精神力的修炼方法，就是要在你每次精神力消耗殆尽之后开始修炼，效果最好。”
睁开双眼，无奈一叹，寒星忍不住问道：“就没有更科学的修炼方法吗？”
一脸幸灾乐祸的看着寒星，沈腾云直接摇头道：“没有。”
认命般的拍了拍额头，寒星也只能在心中，暗骂那个研究出这种修炼方法的人了。这简直就是一种自残般的修炼方法，不是心理变态绝对不会想到这个修炼方法。那种生不如死的虚弱感，光想想都浑身难受。
微微一笑，沈腾云便是继续道：“最后，就是精神控制力的修炼了，这也是精神力中最难修炼的一项，修炼的方法就是分心控制法。现在你先控制两个小球，悬浮在你的面前，然后控制其中一个顺时针旋转，另一个逆时针旋转。”