“打多久？”
程子衣眼巴巴望着走过来的崔山鹰问，这样打拳，很累，全身的力道，不敷衍的话，初学者能连续打百拳，就算相当了不得了。[网]
“五十拳！你的劲儿全都存在肩膀上呢，放出去！”崔山鹰站在程子衣身前，抬手握着她手腕，说：“你出拳！”
“出拳？”程子衣刚开始没明白崔山鹰的意思。
崔山鹰点头说：“对，出拳！”
程子衣打出去一拳，手伸到头的时候，崔山鹰握着她手腕，又往前拉了下，轻声说：“再远一点，把拳头扔出去。”
“呜！”程子衣瞪了眼去旁边教别的人崔山鹰，这家伙，刚才拉的自己手都疼。
“劲要放长，关节要开，力不存肩，拧腰，力道是从脚上来的，上身要正，不能歪了，只是腰胯动！”
崔山鹰挨个走了一遍，每个人都点了下，至于能不能练到自己身上，只能看他们的造化。
这东西，说多了也没用，师傅领进门，修行在个人。
“一下是一下，不要求快，身体放轻松，力道只放到拳头扔出去时那个点上。”
刚开始练，受罪的是腿，马步站久了大腿酸疼，一般不经常活动，身上的关节都是紧绷的，愣的打拳，胳膊肘关节会疼。
“社长，这个练好了有什么用，可以打人吗？”
有人问崔山鹰。
崔山鹰笑着道：“可以，你平常不练的时候，不也能打人吗，你现在练的劲儿，跟你平常用的劲儿，是两种东西，这个能升华。”
“那社长你有多厉害，能跟我们说说吗？”
“我啊，我什么都懂一点，不会有多厉害，也就只比你强一点吧。”崔山鹰笑着摇头，拳头放在刚才说话社员肩膀上，说：“短劲！”
崔山鹰脚下微动，身体，腰，肩膀，胳膊看不出来有什么动作，站着的男同学，脚下离地十公分向后飞出去了一米多远。
“我，草，这，这怎么弄的？”
周围看热闹的人，无不睁大眼睛。
“呵呵，练吧，劲上了身，你们就知道其实，挺简单的东西！”崔山鹰笑着依然没有解释。
有社员问刚才被崔山鹰短劲放出去的男生：“兄弟，疼不疼啊？”
“不疼啊，就感觉像是被人推了下，就，就飞起来了。”瞪着眼睛摇头。
崔山鹰之所以露一手，是想告诉他们，东西有，就看他们能不能拿的走，当然，有人看的明白，有人看不明白！
“别偷懒，接着练！”
崔山鹰走到前面，自己对着他们，也开始打拳，其实，崔山鹰更习惯叫它‘定步崩拳’！
崔山鹰没用力，只用意，所以拳头显得有些软绵，拉打着，弹的东西更多一些。
有些人能吃的下苦，有些人打两下累了，就不练站起来左顾右盼看热闹，崔山鹰没管他们。
山鹰国术社只是一个松散的学生社团，愿意学的，崔山鹰就教点东西，不愿意学的，那也没办法。
他们练的这些东西，都是基础的东西，也是最根本的东西，就连山城的李玉龙，方小乐，舒冠他们，也都是练这些，不过相对他们，崔山鹰对三个徒弟，更严格一些。
每天规定鸡腿五公里，定步崩拳五百下，早晚站桩时间自己掌握，然后抡胳膊，一些基本功也必不可少，崔山鹰不在身边，练不练的就靠他们自己，坚持下来，日后上天入地，成龙成虫，是造化，坚持不下来，就跟拳绝了缘，哪怕以后日夜想它，也只有看着别人练，自己摇头叹气的份。
今日你吃的苦，流的汗，将来都是别人敬仰你的资本，想要人前显贵，必定人后受罪，此理，千古不变！
“行了，大家歇会吧，第一天练太猛，明天身体受不了！”
半个小时后，崔山鹰拍手让山鹰国术社的成员停下来，笑着说：“昨天，那位学姐让我教‘防狼术’，趁着还有点时间，我给女社员讲一下，什么是‘防狼术’，当然，男同学听听也好，防身的东西，其实不分男女的！”
“学弟，人家叫吴静。”
崔山鹰笑着点头：“吴静学姐你好，如果你愿意，以后可以做咱们国术社的日常管理员。”
对这个挺积极的学姐，崔山鹰很有好感，准备提拔一下，让她帮着程子衣管理国术社，万事开头难，国术社现在就是刚开始，正困难时期。
吴静高兴笑着说：“好啊，人家也挺喜欢你教的东西呢。”
崔山鹰道：“一会你可以留下来，跟程子衣多聊聊，她是副社长，平常社团日常活动也是由她负责的！”
没占有大家的时间，一日之计在于晨，时间其实挺宝贵的，需要珍惜。
“我昨晚想了想，给大家总结了一套‘防狼术’，嗯，要不咱们叫‘防身术’吧，毕竟‘防狼术’听着好像只有女同学能练一样。”崔山鹰想了想说。
征求了一下大家的意见，崔山鹰把‘防狼术’三个字改成了‘防身术’，男女都可以练。
“防身术第一条，君子，不立于围墙之下，见事不好，扭头就跑！”
程子衣皱着小眉头，问道：“社长，扭头就跑？这叫什么‘防身术’呀，你跑，人家不会追你吗？”
崔山鹰笑着说：“会，但是，你不跑，敌人就不打你？跑，或许还有希望，不跑，只能挨打，这第一条适用于，敌强我弱，比如说，你自己，人家一群，或者，你赤手空拳，人家手里拿着菜刀，千万别多想，