“你气沉丹田，感受这身体的顺着身体的气息调动出内力。”
苏莹莹真的很想说她连传说中的丹田都不知道在哪里，怎么气沉丹田啊？闭上眼感受了一下身体，深吸了一口气，感觉这股气息在肺腑之间游走，就快要呼气的时候，她终于感受到了所谓的丹田在何处了！
第十五章 真的跑了！(2/2)
他说使用内力不一定要扎马步的，有些人站着单手就可以风轻云散的击碎一块石头，但是又不想耽误太多时间，明眼人都看得出秦凤笙此时摆的马步根本就不扎实。
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