“你说功夫是什么呢？”师父问我。是什么？这个问题好像从来没有想过，一时间没有回答上来。“功夫啊，就是击倒敌人的技巧。那么为了击倒敌人，自身需要具备什么条件呢？”师父又问。我想了想回答：“速度与力量。”“还差一点。”“还差一点？差什么呢？”“还有反应！如果一个人的反应比你快的话，就算你的速度快于他，也可能打他不到。所以啊，功夫便是反应，速度，力量三种能力的整合，或者说整合三种力量将它们发挥出最大的效果的一种能力。所以说，一个人强不强，主要还是看他的这三种能力，武功套路到还是其次，因为它毕竟只是一种技巧，这种技巧人人都可以掌握。”怪不得怪不得，这三种能力我一种都没有，难怪心神剑在我手中一点威力都没有。
“那你说高手之间比拼，最重要的是那种能力？”师父接着问我。高手之间嘛···我回想起萧狼和赵兰竹交手时的情景，力量好像萧狼占一点上风，不过好像也并不明显。速度应该赵兰竹快一点，他可以和萧狼拉开距离，萧狼追他不上，拿他没办法。那，就只剩下一个反应了。“难道拼的是反应？”我试着回答。“没错，因为到了一流高手的境界，速度与力量不会有太大的区别，这时战斗时的反应，与随机应变的能力便显得格外重要。往往一瞬间，你灵机一动，一个变招，一个巧招，就决定了生死胜负。”我点了点头表示同意。刚开始与人交手，我完全不知道该怎么办，只是想到什么就是什么，可能在其他人眼里我的招数完全没有套路吧，以至于他们没有反应过来怎么应对，就像我稀里糊涂地给杀死了。这样说来，我赢得还真是侥幸。
“说到反应，就不得不提到内功了。”师父一说到“内功”二字，我马上来了精神，因为陈惜命说我内功高超，但是我一直不知道什么是内功，也不知道内功怎么使用。“内功啊，往高深了说，便是身体与灵魂的统一。”这说法还真是高深啊，完全听不懂啊。灵魂？是鬼魂吗？“那往简单的说呢？”我问。“那就是想到什么就能做到什么，也就是你的身体跟得上你的反应。”还没等我发问，师父猛然出手，一指点向我的鼻子，这一指来得突然，我下意识伸手爪向师父的手指，不过速度上却慢了一点。“啪！”鼻子上被师父弹了一下，差点把我的眼泪弹出来，鼻子酸酸的，说不出话来。
“哈哈哈，你看，你反应过来了，但是你的手却慢了，这说明你的内功还不够高，嘿嘿。”师父笑嘻嘻地说道。“一个人内功越高，他控制身体的能力就越强，他的学习能力就越强。你想啊，他的脑子看到什么，想到什么，他的身体就能做得出来，这岂不是看见什么招式，就能学会什么招式吗？你像少林里的七十二绝技，有的和尚一辈子只能精通一套武功，但是有的却能精通十来门功夫，内功高低，高下立判。”“那师父，既然有的和尚一生只练成了一门功夫，那他是不是也会非常厉害？毕竟一生的精力都耗费在这门功夫上了。”我问道。“哈哈，我只是说他内功低，又没说他不厉害。能一生只练一门功夫，这种人的意志力不是一般人可以比的，之所以内功低下，只能说明他，天资愚笨。不过一个人的综合实力不能只看他的内功，外功也相当重要。”
“外功？”有了绝世内功，还要练外功？“是啊，外功是人只根本。你就说你吧，你和萧狼干仗。你内功比他高，打了他十拳，你觉得你这小身板，十拳能打倒他吗？”我摇了摇头，肯定不能啊，萧大哥基本上是我见过长得最壮的人了，我的拳头打他应该和挠痒痒一样吧？“是啊，就算你内功比他高，但是与人交战谁也没有必胜的把握，万一你没躲开他的拳头，他给你来了一拳，然后这一拳打的你头昏眼花，吐血三升，你说，你这内功再高又有什么用呢？”
原来如此，内功和外功一样重要。但是内功可以自己慢慢练，练外功的话···首先得吃得好啊！天天野菜馒头，身体还能强壮还才有鬼呢。像萧大哥那样，肉没少吃吧？听说塞外遍地是牛羊，看来不假，要不然也不可能吃得这么壮啊。穷文富武，这个富武我算是彻底明白了。
“内功外功互为表里，一样重要。比方说，萧狼全力一拳能打出一百斤的力气，但是他内功有限，实际上只打出去十斤的力气。而我这个老头子全力只能打出五十斤的力气，但是老头我内功高超，实际上一拳打出去三十斤的力气，所以拼起气力来，大小伙子反而拼不过我。”师父顿了顿说道：“外功是基础，内功则决定了你最后的高度。想要站得高，底子就要扎实。底子扎实了，没有相应的技巧，一样难登大雅之堂。两者相辅相成，缺一不可。”
“那···内功该怎么练呢？曾经有一个朋友说我内功不低，但是，我好像从来没有练过啊。”我又提出了疑问。“哈哈。”师父笑了起来：“这个问题啊，有许多前辈高人都研究过。因为提升内功的方式有很多种，因人而异。有的老和尚天天打坐参禅，只修佛经不修武术，但是内功却高得出奇。也有人天天专心修炼外功，不练内功，但是内功却依旧在不停提升。最后得出结论，内功的修炼和意志力有很大的关系，如果你可以一直专心致力于一件事情，不管你在干什么，都能提升你对身体的控制力，从而提