第七百章 保健的作用(2/2)

地指出来，这样透支体力的话，会事与愿违！

倒不如依据身体的状况，随时调整工作量。如果身体好些，就多做些工作。反之，就减少些工作量。

不过，任何时候都要学会休息，夜间绝对不允许中断睡眠起来工作。另外，就是要求他必须午睡，因为首长目前的身体非常需要恰到好处的休息。

午睡时间不用长，免得影响晚上的睡眠，只要半个小时到四十分钟之间即可。

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