沈之慎就在自己的想法中，被高乐志送回了家。
第二天，他把书柜挨排翻了一遍，他把凡是有关介绍奇经八脉的书籍都找来。慢慢研读，针灸介绍的调节阴阳，疏通经络，扶正祛邪，他更是仔细琢磨。他不是使用针刺，他是用按揉手法，感受书上说的酸麻胀痛。
肚子下腹部的关元穴，脑部的百会穴、腿部的足三里穴，还有脚底的涌泉穴，他都照着医书仔细的按揉。坚持下去，每天都做三遍。他逐渐的感觉清气在上升，浊气在下降。浑身的疼痛不再一阵阵向大脑袭来了。他长舒了一口气。
在下一次美蕊来看他时，美蕊明显脸上舒展了很多，:“哦，老爸，您脸红润了许多，不能多吃药啊，是药三分毒，这是大夫千叮咛万嘱咐的。他知道您伤处疼痛难忍。怕您忍不住吃大量的止痛药。特为嘱咐我的。”
沈之慎精神也明显比以往好了很多。他朝美蕊笑了笑:“吃多了止疼药会损坏大脑神经的，你老爸知道，我没用一片药，没用一次针。”
美蕊很好奇:“那您是用什么方法？”
“用中国最古老的方法，取穴法，达到治疗的目的。“
沈之慎看到外孙拿着球在那里来回的颠，忙问:“在幼儿园都学的啥呀，”
“我们学的可多了，老师问很多小动物的事，蛇呀，兔呀，狗呀，鸡呀，猪呀，还有很多。“球圣喘了一口气，想了想继续说道:“你说那个魏来土，我刚要举手发言，他就抢先说了我要说的话。”
“那你是怎么处理这件事的？”沈之慎也很好奇小孩子们之间｛知识产权｝如何保护的。
“他这次抢先了，下次我就把我想的前面加上滚蛋滚蛋，他就猜不着了。”球圣黑黑的眼眸亮晶晶。
“他站起来卡住了克，我就赶紧举手说蛇是爬着走，兔是跳着走，狗汪汪，鸡下蛋，猪哼哼。一下子全给他说完。他都傻眼了。”
美蕊和他外公都被他一连串的不住嘴的回答给逗笑了。
春来秋去，一转眼球圣都上小学三年级了。而沈之慎也在他的取穴法坚持治疗下，身体大部分元气都恢复了。他想到一定得坚持接班人来到，自己才有卸下肩上担子的可能。
要保持自己身体的健康，光靠穴位疗法还不够，找到适合自己本身体质的保健操才好。根据脉络走向，什么动作才能更好的调理脾胃以及五脏六腑。他画了一遍手部的动作图，向左是调理什么经脉，向右又是怎样。反复研究，推理。医学书堆满他的书案，也许天意使然，他偶尔翻到最底层，这本是下意识的动作，却让他得到巨大的收获。
那本书中描述道:“有一种昆虫从出生开始，就以吸收空气中的微生物作为食物来源。又以吸纳阳光为他翅膀振动提供能源。它们跳一种8字为轨道的舞，永不停歇。如果永远跳下去，它们就永生，一旦停止下来，不管多大，无论年老年少，都会死亡。”
我们人类可以吸收它们好的那一面，列如8字形，沈之慎闭上眼睛，当左手臂举过头顶，右腿抬起，小腿和大腿垂直成九十度。在一定角度讲，这就是8字形。放下左手和右腿，右手臂举过头顶，左小腿和大腿成九十度。再放下，再重复做，只有这两个动作，就把全身所有的经脉都梳理一遍。脖子和大脑还没有锻炼到，他想以后再研究。
每天他就在后园锻炼，在锻炼过程中，他也想到能够让人体得到平衡，这才是中华医药博大精深的精髓所在。像太极图一样。其实阐述的都是平衡。
锻炼了几天，他感觉身体明显有活力了，脖子还有些僵硬，他就在原来的体操里加上锻炼颈椎和大脑的动作--
当左手臂举过头顶时，头部和上半身向右侧转动四十五度，右手臂举过头顶时，头部和上半身向左侧转动四十五度，这样颈椎和大脑也得到了锻炼。其实这个动作非常简单:举手、抬腿，脑袋身体向后转。
身体不再疼痛了，胳膊和腿都有力了，眼睛也明亮起来。甚至老花眼也逐渐在减轻。看他能不能恢复到伤前状态。他开车来到警局。让闻是否拿来繁复案子的卷宗。闻是否惊叹道:“老领导，看你越来越健壮了，以前的精神头又回来了？”
“那我也要试一试这个脑袋灵活不灵活了。你可要仔细看好了。”沈之慎拿起了卷宗翻阅起来。
那些卷宗一页一页向桌子上落下去，不一会就翻阅完了。沈之慎把卷宗递给闻是否，让他拿好，他开始从第一页开始复述。
闻是否拿着那些卷宗，对照着沈之慎复述的每一行每一页，第一章没有差错，第二章也没有，第三章、第四章------一直到整本卷宗全背完了。也没有发现错的。这比他伤前的状况还要好。这套体操不但修复了他损伤的肌体，还了他的陈旧的细胞，要保持住，还要更好。
这套体操的收尾部分还没有完成，既要身体慢慢平静下来，还要身体仍处于平衡状态。那么那个动作能够达到呐。他脑海里立即蹦出了四个字:“金鸡独立”，就是一只脚站立一只脚抬起而已。别看这么小的动作，没有人开始的时候坚持住两分钟。
沈之慎每天坚持做，只是做十分钟，收尾的动作金鸡独立则坚持住半小时。晚上的时候，睡眠质量明显提高，深睡眠达到将近五个小时。
他身体完全康复了。
沈之慎负重伤了的消息，立马由李奇方告知了上首，上首这个