但这样的功夫却只是化劲的初层功夫，再进一步，就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。
抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，浑身的精气神抱拢为一，精气内藏，锋芒内敛。
静如古井，水波不兴，动如雷霆，碎裂天地！
这层功夫说得这么玄妙，其实就是浓缩全身的劲力，都集中在丹田，然后骤然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
这一层境界薛阳早早的便已通过洪正青有所了解，但是却一直未能完全的神机内藏。
这其中的原因有许多，但最关键的便是此前的薛阳一直心绪不定，没办法完全的将自己‘沉’下去。
要抱丹坐胯，便要将自己的精神意志武道完全的沉下去。
而这个沉，不仅仅是身体中劲力的下沉，还有精神意志，乃至于自己的心意下沉。
沉的也不是别的地方，正是人体最最关键的丹田部位。
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